人前で喋ると声が：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人前で喋ると声が 新中2のりらです

私は大勢の人の前で喋るとどうしても手足、声が震えて頭の中が真っ白になって毎回発表は失敗します。友達といる時は声でかくて全然話さないとかないんですけど、発表は無理です。多分生徒5人or先生1人超えたら声ガクガクです。(あとマスク外してると余計にパニックです
暗唱大会がクラスで開かれた時も生徒40人近くプラス先生が居たので今までスラスラ言えていた文が完全に飛び頭は真っ白、手足、声は震えカオス状態でした。もうあんな経験はしたくありません。
そして今週の水曜日、また暗唱大会があります。文は全部覚えてこれるものとして、どうやったら声が震えませんか？頭が真っ白になりませんか？教えてください りらさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年4月21日みんなの答え：7件

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たまにある… 私はたまにある程度なんだけど…、
強いて言うなら、クラスとか人を全員芋とか野菜に置き換えて話してるかなぁ…w
あとは、小さい子と話す容量でいったらいいと思います！
あくまで私の話なので、できる範囲で頑張れば良いと思いますよ！ おいなりさんさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
緊張するよね！ 見られていないと思いましょう！！
↑これよく見かけますが、私は、見られてんじゃん！思うって何、、、？？無理だよ！とか思ってしまいます(^^;
なので私は、究極の方法を編み出してしてしまいました！！！それは、
『普通の会話だと思う！』です！！
どういうこと？本番じゃん！思うって何、、、？？無理だよ！(どっかで聞いたな)とか思っちゃうかもしれませんが、一回その気持ちは捨てて、素直になって、読んでください。ようは、気を入れすぎないってことです！大袈裟に言うと、友達と話してる時みたいにヘラヘラと、フニャフニャと、ニャヘニャヘと、(ニャヘニャヘってなんだ)本番だからって意気込まず、すんごいテキトーって感じでやるんです！
アンショウタイカイ？ナニソレオイシイノ？くらいのノリでやるといいと思います。私もそれでやったら、緊張せず、(もちろんヘニャヘニャしすぎず)すごーーくいい感じに発表できました！
てことで！暗唱大会、頑張ってください！ ななしのごんべーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
私と全く同じ！ 私もりらさんと同じで声が震えちゃいます。多分あがり症だと思います。手のひらで馬と3回書いて飲み込むと緊張しませんよ！ なのーさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
とりあえず落ち着いて ハローエブリワン！みんな元気かい？夕立だぜ★

本題
まずは目を閉じて深呼吸をしてみよう。
僕も緊張するときとかよく深呼吸してるし、意外と落ち着くよ。
緊張してたら暗唱やりにくいだろうし、まずは一回少しでも落ち着いてみよう

それじゃまたね～(@^^)/~~~ 夕立さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
無題こんにちは、りらさん！ﾍﾟｺﾘ(.. )

同じ悩みを持っている方に出逢えてほっとしました…

私もクラスの前でのスピーチなどでとても緊張してしまいます。もう何回もやってるはずなのに、皆は緊張してなさそうなのになんで私だけこんなに緊張しているんだろう、と何度思ったことか…。
私の場合は言いたいことは頭の中にあるのですが、いざ本番となると声も手も震えてしまいます。周りの方にどう思われてるかと考えると恥ずかしいですよね(;-;)すごく分かります！

私が少しでも声が震えないようにしてることは話す前に深呼吸をする、お水を飲む、話すスピードを落とすことです。

1番効果的なのは話すスピードを落とすことだ思います。
緊張して無意識的に早くなってしまいがちですが、意識してゆっくり話してみてください！心も落ち着くはずです。

少しでもお力になれたら嬉しいです…
暗唱大会頑張ってください！応援してます 黒瀬さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
かぼちゃorじゃがいも！ こんにちは！彩月です。
私も人前だとよく緊張します。
そんな時は、目の前にいる人全員をかぼちゃorじゃがいもだと思いましょう！
私の場合、人間だと思わなければ結構堂々と発表できたりします。
あとは、人ではなく教室の後ろの方をなんとなーく眺めてみるとかもいいと思います。
とにかく、「人が見ている」ということを意識しすぎないようにするといいですよ！
暗唱大会がんばってください！！ 彩月さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
わかりみ こんにちは
回答専門ニート担当者です_φ(･_･

・目の前にみんないると思って練習する
・直前まで頭の中で繰り返す
・「ショートコント、暗唱」と思ってから始める
・上の方見て発表する
・ひとりでも違う方向見てる人を見つける

とか！
自分も緊張しいで声震えてしまうので分かります！
ぜひ参考に( ´ ▽ ` )応援してます！ 回答専門ニート担当者さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日

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相談タイトル：「人前で喋ると声が」