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パニック障害です… こんにちは♪らんです！
からだのなやみかわからないのですが…間違っていたらすいません。
早速本題に行きたいんですか…
私は、パニック障害を持っていて、電車に乗ると死んじゃうかもとか思ったりして、とても精神的にしんどいです。
障害を持っていても悪いことはないと思うんですが…他の子は友達と電車に乗って遊びに行ってたりするんですよ。
私もパニック障害じゃなかったら、みんなと出かけられたりしたのに…と毎日自分を責めています。
どうしたら私って自分を責めなくなると思いますか？誰でもいいです！アドバイスください！
お願いします。 Ranさん（大阪・10さい）からの相談
とうこう日：2024年4月27日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 大丈夫 私もパニック障害もっています。
    周りがうらやましくなる、、
    自分を責めてしまうのはわかる。
    少し休憩を取ったらいいと思う
    自分のしたいことをするなど！
    私もうつがひどい時はもう動かない、、
    鬱じゃなくても学校を休んでみたり、
    してみるのはいいと思うよ！         アイスさん（熊本・16さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月20日
  • 比べる必要ないと思うよ！！ こんにちはきのこです！
    私の友達のお母さんも同じくパニック障害です。
    Ｒanさんが書いているとおり、持っていて悪いとは全くありません！
    他のこと比べないで、自分も自転車など行ける範囲で
    目一杯遊んでみるのがいいと思います。
    人と比べすぎたら自分が苦しくなると思います！
    Ranさんの参考になれば嬉しいです！         きのこさん（福岡・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年4月29日
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