スタイルを良くしたい……
私は下半身のスタイルが悪いんです。
①おしりのたるみ
②おしり横の皮下脂肪
③太もものたるみ(脂肪)
④ふくらはぎの筋肉(恐らく早歩き原因)
⑤膝がくっきりしていない
……と下半身のスタイルが悪いです。
上記の悩みを解決するには
何をすればいいですか？
今、わたし的に1番どうにかしたいのは
①②③です。
部活のユニフォームが長ズボンで
周りの子細いから恥ずかしい……
太もも細くなったらふくらはぎも
細くしないとバランス悪くなるし……
ということで、
どれか1つだけでも解決策あったら
教えてください！
スタイル良くするために
毎日続けてることとか……
経験ありの人はぜひ教えてください！ そこら辺の葉っぱさん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2024年4月27日みんなの答え：3件
①おしりのたるみ
②おしり横の皮下脂肪
③太もものたるみ(脂肪)
④ふくらはぎの筋肉(恐らく早歩き原因)
⑤膝がくっきりしていない
……と下半身のスタイルが悪いです。
上記の悩みを解決するには
何をすればいいですか？
今、わたし的に1番どうにかしたいのは
①②③です。
部活のユニフォームが長ズボンで
周りの子細いから恥ずかしい……
太もも細くなったらふくらはぎも
細くしないとバランス悪くなるし……
ということで、
どれか1つだけでも解決策あったら
教えてください！
スタイル良くするために
毎日続けてることとか……
経験ありの人はぜひ教えてください！ そこら辺の葉っぱさん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2024年4月27日みんなの答え：3件
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動画が一番！ 私も最初少しぽっちゃりだったんですけどYouTubeなどで足が細くなる方法などと調べると出てきます、なるなぇと言うダイエットユウチュウバーがおすすめです！！足パカめっちゃ効くよ！マッサージでもだいぶ変わる！！ ぴよこちゃんさん（山形・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日 -
相談に答える！！ はろにゃん！元ゆぃのしゅなですm(_ _)m
本題
下半身のスタイルに悩んでいるのはわかりますね。①おしりのたるみ、
②おしり横の皮下脂肪、③太もものたるみを解決するためには、バラン
スの良い食事と適度な運動が大切です。例えば、有酸素運動や筋トレを
取り入れると効果的かもしれませんよ！特にスクワットやレッグプレス
など、下半身を鍛えるエクササイズがおすすめです。それと同時にバラ
ンスの良い食事や水分摂取も大切です。少しずつ続けていくことがポイ
ントですね！頑張ってくださいね！
朱菜*しゅなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日 -
わかる～ だよねだよね 私もだよ。 恋好愛さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日
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個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
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- 回答には相談に対する回答内容を投稿してください。過度に自己紹介等が書かれている場合は、スタッフにて削除・非公開対応を行わせていただきます。
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アンケート実施期間：～7月22日まで
アンケート実施期間：～8月19日まで
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