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周りの目が怖い 周りの目が怖いです。

自分見た目変なじゃないかな
何か嫌われちゃう部分ないかな
とか、周りに嫌われていないか
みてしまって呼吸がしづらくなってしまいます。

発表しようとしても
この意見変に思われて笑われないかと
不安になり周りが真っ暗になります。

1年の頃の嫌がらせがトラウマなのと
叫び声とか大きな声にもトラウマがあるんです。
大きい声を出されるとビックリしてしまいます。

呼吸がしづらくなるのが嫌です。
でも誰にも相談できません…
虐められてるの？って聞かれるのもやだし(虐めではないですけど)
学校の先生にも話すってなったら聞かれたくないんです。

どうすればいいんでしょうか。
辛口回答できれば控えて欲しいです…

長文失礼しました いぬさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年5月1日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • わかりすぎます 自分の見た目に自信が持てなくて学校に行くのが怖いことありますよねー
    私は帰ってきてからのスマホを楽しみに毎日学校に行ってます…()         さなかさん（兵庫・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月7日
  • いぬさんにはいぬさんの良さがある! こんにちは、こんばんは、鈴音です
    --------本題--------
    大丈夫です、人はそれぞれ違います!皆違って皆良い!皆から好かれてる人なんていないんです!発表も、いぬさんの意見なんですから、変とかないです!
    自信を持って!いぬさんはいぬさん、他人は他人、割り切りましょう!(今回!多くなった...)
    以上、自己流アドバイスでした、失礼しました!         鈴音さん（福岡・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月3日
  • 全く一緒です 私も、ついつい周りを気にしています。
    教室に入った瞬間の皆の視線がとても嫌です。視線を感じた瞬間、「え、何？」とびっくりしてしまいます。私も大きい音や急に話しかけられるとびっくりします。
    それも、過去のトラウマや家族が原因で、、、
    何か、私と友達の接し方が、他の友達と違うときも泣きそうになります。
    私の担任は男性なので、話しづらいし、話が担任に伝わったらと思うとゾクゾクします。とりあえず、視線を感じたら、下を向いときます。         あああさん（神奈川・15さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月3日
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