足全体が太い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれ まず足が太いのはむくみです。なのでむくみ対策をしよう！
あとは自転車をこぐようにやるダイエットがあるのでそれをやる！
タメですみません みかんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月7日
わかるー！！ 私も同じです！！
私はそれを解消するため簡単なマッサージ(むくみとりのため)、YouTubeで見つけたストレッチ、プランクを30秒をやっています。
今度は、最近暖かくなってきたので朝のランニングもおすすめします！
この中でおすすめなのはプランクです。

お互い頑張りろう！！！
ユズさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日
がんばれ まず足が太いのはむくみです。なのでむくみ対策をしよう！
あとは自転車をこぐようにやるダイエットがあるのでそれをやる！
タメですみません みかんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日
私もこんぴくりんご^ - ^
みづっちです！

私も悩んでいたことあるよ！すごく共感できる！

①②私はいつも(いつもではないけど)
なるねぇさんの「脚やせソーラン」をやってるよー
(めちゃくちゃキツイ)でも効果すごいよ( ^ω^ )
「なるねぇ脚やせソーラン」って調べてみて！
モデルさんもやってるみたい( ^ω^ )

少しでもお役に立てれば嬉しいです^ - ^ みづっちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日
えっとですね… こんにちは。ましゅまろです。
調べた結果、一番効くのはスクワットらしいです。ジョギング、自転車などがいいらしいです。グーグルなどで調べてみるいいと思います。
さようなら。 ましゅまろさん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日
脚痩せ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

①、②まとめてだけど、脚を鍛えて、脚全体をぜい肉から筋肉へ変える運動がいいと思います。

例えば、ジョギングなんかは、シェープアップに効果的だと思います。

ジョギングが少し大変なら、ウォーキングでもいいと思う。

時間的には1日30分のエクササイズがおすすめです。

脚を細く見せるだけなら、ストッキングを履くのもいいと思います。

肌色のストッキングでもいいけど、黒のストッキングは引き締め効果があるのでおすすめです。

ただこれからの時期暑いのでストッキングを履くのがいいかどうか迷います。

秋から冬のアイテムかもしれません。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日
こうすればいいんじゃない？ YouTubeで検索する、履歴が残るのが嫌だったら本or友達などに相談かな・・ 青いヤギさん好きさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日

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相談タイトル：「足全体が太い」