意見が言えなくてすぐ泣きそうになる自分が嫌だ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

意見が言えなくてすぐ泣きそうになる自分が嫌だ はじめまして。慣れてないので変なところあったらごめんなさい（T ^ T）

些細なことですぐに泣きそうになってしまう自分が嫌です（ ; ; ）
本当になんともないことで、お菓子を食べられたとかそんなことです。ちょっとでも気に食わないことや思い通りに行かないとすぐに泣きそうになります。
お菓子に関しては自分のお小遣いで買ったのと結構高かったから…（^^;

いつもこうなんです。本当に少し違う意見を勧められたりするだけで目に涙が浮かびます。
多分嫌なことを嫌だと言えないからこうなるんです。内心怒っているのに気にしていないそぶりを見せたり、なんでもいいよと言ってしまうので後々一人で泣いてしまうんです（＞＜）

どうすればいいと思いますか？なんとかしたいです。根本は自分の意見を言えないことでまずは嫌だとはっきり言えるようになりたいです。

回答お願いしますm(_ _)m えまさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年5月5日みんなの答え：2件

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わたしも。。。 私もです。。。

勝手に些細なことでイラっとしてそんな自分に泣いてます。

なんかちょっとしたこと言われただけで（今日とかお風呂入ってっていわれただけ
で）泣いちゃいます。怒られた時とかやばいです。

でも意見は言えないんです。ほんとにそうですよね。言っちゃうとなんか申し訳な
いなんてこと考えちゃって。

でも、最近は泣かないようになってきたんです！（（自分の話ですみません））
それは、そういうこともある！って何回も暗示かけることです。
あと、泣きそうになったら枕を持って顔に押し付けてます（（（？？？

感情をためこんで涙があふれてると思うので、リラックス、次に、私はカウンセラーの先生に話聞いてもらったりして、言える場所で言いたいこと言って共感を求めましょう！そうすればちょっとは落ち着くかも。 つきの民さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2024年5月7日
私もなんだ……。 あずさです、よろしくです。

私も実は急に涙が溢れてきたりトイレで泣いちゃったりするの。
委員長に立候補することはできるのに、
なぜか授業中に挙手することができないの。
班決めの時に｢誰でもいいよ｣って言っちゃって後で泣くの。
授業中に挙手できなくてもいいから、
友達や親に本音を言えるようになりたいと私は思っているよ。
えまさんも頑張ってね。
少しでも役に立てたなら嬉しいです。

ばぁい(*´・∀・｀*)
あずささん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月6日

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相談タイトル：「意見が言えなくてすぐ泣きそうになる自分が嫌だ」