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キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
誰か助けて おれは対人恐怖症（かもしれない）と人と目を合わせるのが怖くて無理な人です。

症状１：大人数のところに交じるとすごく疲れる。
症状２：バスなど、学校行事のときに絶対疲れて、行事についていけない。
症状３：目を合わせて話そうとは努力するけど、目を合わせると相手がどう思ってるのかが怖くて無理になってしまう。

どうすればいいですかね。
あと、一つのことに集中することと、静かな空間、何もしないことも苦手です。

症状１：人と話してても、好きな音楽が流れてると歌ってしまう。
症状２：テスト中って静かになるじゃないですか。あれが怖くて集中できない。（点数は取れるんだけど。）
症状３：何もしていないときに、ぐでーん、としたり、鉛筆で遊んだりしてしまう。
症状４：急に静かになると怖くて心臓がバクバクする。

障害かな…とか思ってます。
でも病院は嫌なんですっ！こういう人いますかね？

【返信について】
・タメ口OK!
・年下、同い年、年上、誰でも大歓迎！
・長文OK!（むしろ長々書いてくれる方が嬉しい。）
・「病院に行こう!」はナシ!!!!（絶対嫌！！！！！）

わがままでごめんなさい。 REMさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月5日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 最終手段 自分が好きなキャラクターとか好きな食べ物だと思えばいいとおもうよ☆ HIMAWARIさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月30日
  • 病院が嫌ならこれ こんにちは。自分も人見知りで初めての人などに会うときは少し気持ち悪くなったり緊張したりして嫌なんですけどいったん深呼吸してそしてこんにちはあるいはこんばんは。などの自分が考えた何でもいい挨拶を相手に聞こえないように言いそれでもだめなら相手が家族だと思えばいいと思います。そして最終手段。
    ！！！！！！！！！！！！！！！！！相手に集中せず相手の言う事だけに集中して相手の服を見れば相手と話しているだけで一緒にいるという設定を保っているというわけではないんです。症状別にいろいろ言っていくと
    周りの景色を見たり頭の中で好きなことを考えたりすると大丈夫だし大人数のところでも一対一で考えればいい詩鼻歌は友達もあんまり気にしないと思うので大丈夫ですよ！(敬語多かったかも)
    匿名さん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月6日
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