食事に振り回される：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食事に振り回される 食事が大嫌いです。
私は好き嫌いが多く、少食だから、
給食もほとんど食べていません。
お米も魚も肉も嫌いだし、唯一好きなのは
フルーツや野菜だけです。
その中でもすいかやメロン、ねぎ、玉ねぎやにんじんは食べられません。
うどんは好きだけど、ラーメンは無理です。
嫌いなものばかり出る給食は
いつもすごく少なめにしていて、
スープと野菜くらしいかもらいません。
そんなんだから、同じ給食班の子に
「もっと食べなよ」、「少食だね」
とか言われるし、完食した日は、
「すごい！りおが完食した！」
「胃おっきくなった！？」
とどんちゃん騒ぎされます。
恥ずかしいです。

家では、あまり心配をかけないように、
人並みに食べるよう心がけています。
お米も無理矢理口に入れるし、
肉も魚も食べます。
だけど食後吐き気が止まりません。
もう家でも少なめに食べていいんでしょうか？
ちなみにお菓子や甘いものは大好きです。
回答お待ちしています rio _ 0416さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月14日みんなの答え：10件

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食べれる量だけでいいと思うよ こんにちは詩織です
本題
私も少食で給食も苦手で毎回残していて先生にもうちょっと減らしたら？と言われますが、完食したら何も言われないですね（笑）

りおさんはなんか完食したときに盛り上がるのは嫌と書いていますが、案外それが続くとなれると思いますよー 詩織さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月16日
これはどう！ こんにちはユンです！

無理する必要はないけど

少しは頑張ってみるのもいいよ！

私は昔牛乳が苦手だったけれど今は嫌いじゃなくなっただよ！

でも無理はしないでね！

大人になったら好きになることもあるよ！（お母さんが言ってました。）

ばいばい！ ユンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
大丈夫だよ！ こんにちは、ラテです。りおさん素敵な名前だね
本題
大丈夫。私も少食
家でも少食だし、ありのままの自分を出していいんじゃないかと思うの
吐き気もするんなら、ありのままを出したほうがいいと思うよ､もっと体調崩れたら大変になるかもだから周りの相談、信頼できる人に相談してみたり、自分自身でもう一回考えてみて ラテさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
無理は良くない ども！雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態だよ！
ほんだあぃ
無理は良くない。それでストレスが溜まって爆食になるとrio_0416さんもきつくなるだろうし
そんじゃまた！ 雪下にんじん＃スプラのラッシュを愛す変態さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
私も少食です 私も少食で給食でも減らしてもらうことが多いです。家でもいつも少なめだから家でも無理して食べなくてもいいと思うよ！ あおさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
無理しないで！ こんにちは、雲華です。
りおさん無理しないでください。
実は私も偏食と少食の二つ持ちで、給食は週に２回、お弁当式で、お米は半分以下、おかずも四品中手をつけないものが三品は当たり前、残りの一品も数口食べるか、くらい。デザートは好きなので食べます☆
スープももちろんコーンスープ以外は何も飲みません。
もちろん家でも同じような感じです。苦手なものは全く食べてません。私はお米などは食べられるし、一部の魚や肉も食べられるので大丈夫なのかもしれませんが、残していいと思いますよ 雲華さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
大丈夫です。 好き嫌いは人それぞれなのでしょうがないですよ。。
無理はしなくて良いですよ。食べれる分だけで良いです。でも克服の努力もしたほうが良いです。 カービィ好きさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
いいと思う！！ こんにちは、さくらんぼです♪よろしくね！！

少なめでいいと思う！

吐き気するぐらいなら、少なくした方が体にいいと思うよ！

わたしも、小学校の頃、少食だったから、少なめにしてたよー！

でも、中学校になってから、爆食するようになった笑

だから、りおさんも、中学になったら、もっと食べれるようになるはずだから大丈夫だよ！(*^^*)

だけど、好き嫌いしすぎると、栄養素が偏るから、少しは食べるようにしておいた方がいいかも！

じゃあね！ さくらんぼさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
無理して食べなくていいけど… こんにちは、ナマハルマキです。
私も好き嫌い(食わず嫌い)ハッキリしてるし、少食、なのに食いしん坊だから参考になればと回答させていただきます！！

まず、気持ち悪くなっちゃうなら、食べない方がいいと思うよ！だけど、食べないことで体調不良が起こることもあるから、気をつけて欲しいと思いました。

それとお菓子が好き、ってことだけど、お菓子を食べすぎてご飯が入らないのかな？と、少し思っちゃいました。あんまり食べてなかったらごめんなさい。
もしすごい食べてるかも…って思ったら、食べる時間と量を決めることで、ご飯を食べやすくなるかも！

私もお肉と魚が基本苦手だけど、皮まで柔らかいソーセージとマグロの上赤身(赤身)なら食べられます！
1種類ダメだったから全部だめ！…とは流石になっていないとは思うけど、1口でいいからいろいろ食べてみると意外な物が食べられたりするかもね！

給食は、先生に事情を話したらお弁当を持っていけたりしないかな？と思いました。もし、頼んでなかったら1度頼んでみてもいいかも！(勿論ご両親にも！)
そしたら、少しでも多く食べられるかな？と思いました！！ ナマハルマキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日
無理して食べちゃだめ！ はじめまして！高１の抹茶です。

私もすごく少食で、一日一食でも足りるくらいなんだよね。

でも、だからって無理して食べちゃだめだよ。
無理して食べることで、拒食症になりやすくなって、身体を本当に壊しちゃうからね。

食べれないなら残しても良い。健康に影響があるならバランスよく食べれるようにしてもらう。周りの言うことなんて気にしなくて良い。所詮小学生の言うことだから。

親にも相談して理解してもらおう。
お腹が満たされていれば十分なんだよ。

無理しないようにね。 抹茶さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年5月14日

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相談タイトル：「食事に振り回される」