癖を治したい！この癖はヤバイのかなぁ...？
私の癖はあまりよくない癖なのかわからないんですよ...
あのですね、右肩を腕を使わずに肩だけを動かすと、右の肩甲骨の左下（？）あたりがゴリゴリゴリ！って言うんですー...！ｲﾔｧｰ
左の肩は鳴らないんですよ。ゴリゴリゴリって。しかもこの音、近くにいる人には聞こえてて！お姉ちゃんに聞かれて、自分が骨が折れてる感覚になるからやめてほしいと言われたんですけど！癖だからなかなか治らず...。自分でもこの癖はヤバイのかわからないし、親にも言えないから病院には行けないかと！
どうしたらぁー！ bluemoonさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月15日みんなの答え：1件
あのですね、右肩を腕を使わずに肩だけを動かすと、右の肩甲骨の左下（？）あたりがゴリゴリゴリ！って言うんですー...！ｲﾔｧｰ
左の肩は鳴らないんですよ。ゴリゴリゴリって。しかもこの音、近くにいる人には聞こえてて！お姉ちゃんに聞かれて、自分が骨が折れてる感覚になるからやめてほしいと言われたんですけど！癖だからなかなか治らず...。自分でもこの癖はヤバイのかわからないし、親にも言えないから病院には行けないかと！
どうしたらぁー！ bluemoonさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月15日みんなの答え：1件
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凝り固まってるんだと思う！ こんちはーつつつです！
ほんだぁい
調べたんだけど、肩のゴリゴリは筋肉が縮こまって固くなったもので、運動不足・血流低下・冷えが原因で起こるんだって。
肩のゴリゴリを改善するには、こまめな水分補給、身体を温める、ストレッチや運動、リンパマッサージが効果的らしい。
そんな感じで！そんじゃ つつつさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月19日
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