お腹ぽっこり…
るののんです！早速です！
いきなりですが私陸上部なんですよ(2年目)
それで最近ずっーーと思ってるのが、お腹がじゃっかんお腹がぽっこりなんです
他の人から見たら分からないんですが…
そして、陸上ってユニフォームが想像以上の露出なんですよ笑
今はセパレートって言ってお腹の空いてるやつじゃないんでけど今の3年が引退したら(9月くらい)私もセパレート着ないといけなくなるんです私一応リレーと走幅跳、100mしてめっちゃ動いてるのになぜかぽっこりお腹なんです…
大至急痩せたいので、マッサージとかダイエット方教えてください！！ るののんさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2024年5月15日みんなの答え：3件
いきなりですが私陸上部なんですよ(2年目)
それで最近ずっーーと思ってるのが、お腹がじゃっかんお腹がぽっこりなんです
他の人から見たら分からないんですが…
そして、陸上ってユニフォームが想像以上の露出なんですよ笑
今はセパレートって言ってお腹の空いてるやつじゃないんでけど今の3年が引退したら(9月くらい)私もセパレート着ないといけなくなるんです私一応リレーと走幅跳、100mしてめっちゃ動いてるのになぜかぽっこりお腹なんです…
大至急痩せたいので、マッサージとかダイエット方教えてください！！ るののんさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2024年5月15日みんなの答え：3件
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たすけてあ・げ・る うーん
足をちょっとだけ一センチぐらい上げたら私はわれたよ(腹筋)
これオススメ寝る前にちょっと一瞬だけでできるし道具いらず！ ちゅんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年5月17日 -
ダイエット！！ ちわ！ななはちです！
ダイエットだったらアプリとがおすすめです！
正確にどんなアプリとかはわからないんですけど、、友達がやってて、まずダイエットコースとか、体系維持コースとか、選べるみたいです！食べたものとかを入力すると、カロリーとか、塩分とかが出て、次の食事でどんなもの食べたらいいとか、あと運動したらそれも入力すると消費カロリーとかを教えてくれるみたいです！
ダイエットがんばってください！ ななはちさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2024年5月16日 -
大丈夫！ おはようございます、こんにちは、こんばんはハルです。
痩せる方法
↓
1.しっかり3食、朝、昼、晩食べること(食べ過ぎはダメ)
2.間食(おやつ)をしない
3.激しく動き回ってカロリーを消費する
です。ちなみに腹筋とかしてても痩せません！
頑張ってください( ・∇・)
ハルさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年5月16日
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