長く寝ていても朝や授業中眠たい
私は長く寝ていても朝や授業中眠たいです前寝ている時間を測ってみて7時間から8時間まで寝ています。どうしたらいいですか?ちなみに目覚ましはやってみましたがそれでも起きれませんでしたお兄さんが起きて怒られました
チョコさん(大阪・11さい)からの相談
とうこう日:2024年5月19日みんなの答え:3件
とうこう日:2024年5月19日みんなの答え:3件
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楽しみ すとぷりすなーのいちごです!
いちごは楽しみを作って解決しました!
何か好きなアニメなどはありますか?寝る前に明日早く起きてアレを見よう!とか楽しみを作るといいですよ!
ぐっばいび!
いちごさん(群馬・10さい)からの答え
とうこう日:2024年5月22日 -
わかんないけどたぶん。 気持ちわかるーむりしておきちゃうとそうなっちゃうよ。むりしないいでおきてみてね!ちこくきいつけー アサガオさん(静岡・9さい)からの答え
とうこう日:2024年5月22日 -
共感しかない! みんなやほやほー おむすびでーす
本題いくよー
めちゃわかる!うちも授業中めっちゃ眠くて。たまにせんせーに話聞いてない!
対処法はねー
・眠りの質を良くする
学校とかが終わったらダンスしたり、筋トレしたり、運動したりしたらいいと思う!うちもそれしたら治った! 続かなかった!(笑)
・規則正しい生活リズムを心がける!
生活リズムが崩れると、あんまりねむれないらしい!
眠くても授業はちゃんと受けるんだよー
成績悪くなったからね
うちは。
じゃね おむすびさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月20日
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