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食べ過ぎちゃう… こんにちは
見てくれてありがとう

早速ですが、学校から帰ってくると、すぐにいろいろ食べてしまいます。(給食はしっかり食べています)
家にお菓子はないので、バナナやグラノーラを食べているのですが、最近太ってきてしまいました。
食欲を抑える方法を教えてください！

またねー
匿名Aさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年5月21日みんなの答え：2件

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  • 隠してもらう ども!ふぃんです！
    【本題】
    家に帰ってきたら
    親にお菓子などを隠してもらいましょう

    じゃ！またキズなんで!         ふぃん[fin]さん（青森・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月22日
  • 太った自分を想像して！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

    本当は食べた分を運動して帳消しにできれば一番いいと思います。

    夕方にジョギングやウォーキングを30分ぐらいできれば、食欲を抑えなくてもいいと思う。

    ただ運動するのがしんどかったり、不可能だったりするのであれば、

    太った自分を想像するのがいいと思う。

    そのままぶくぶく太ってしまえば、もてないし、「デブ」って言われるよ。

    嫌でしょ？そしたらおやつを控えようと思えるかも。

    それじゃあまたね(^_^)/~         ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年5月22日
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