食べ過ぎちゃう…
こんにちは
見てくれてありがとう
早速ですが、学校から帰ってくると、すぐにいろいろ食べてしまいます。(給食はしっかり食べています)
家にお菓子はないので、バナナやグラノーラを食べているのですが、最近太ってきてしまいました。
食欲を抑える方法を教えてください!
またねー
匿名Aさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2024年5月21日みんなの答え:2件
見てくれてありがとう
早速ですが、学校から帰ってくると、すぐにいろいろ食べてしまいます。(給食はしっかり食べています)
家にお菓子はないので、バナナやグラノーラを食べているのですが、最近太ってきてしまいました。
食欲を抑える方法を教えてください!
またねー
匿名Aさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2024年5月21日みんなの答え:2件
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隠してもらう ども!ふぃんです!
【本題】
家に帰ってきたら
親にお菓子などを隠してもらいましょう
じゃ!またキズなんで! ふぃん[fin]さん(青森・13さい)からの答え
とうこう日:2024年5月22日 -
太った自分を想像して! こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
本当は食べた分を運動して帳消しにできれば一番いいと思います。
夕方にジョギングやウォーキングを30分ぐらいできれば、食欲を抑えなくてもいいと思う。
ただ運動するのがしんどかったり、不可能だったりするのであれば、
太った自分を想像するのがいいと思う。
そのままぶくぶく太ってしまえば、もてないし、「デブ」って言われるよ。
嫌でしょ?そしたらおやつを控えようと思えるかも。
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月22日
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