緊張感を無くしてほしい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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親から教えてもらったよ アイスクリームです。運動会の緊張と早く走るコツ知っているので教えます。
緊張を解く
1他の人をみんな野菜としてみましょう。
２おまじないなんですが手のひらに人という字を3回書いて舐めてください。
足が速くなるコツ
お父さんが学年一位だったらしく教えてもらいました。(ほんと早くなった)
１最初から大きく足を動かさないで最初は小さく早く前後に足を動かしてどんどん大きく動かす。
２腕を９０度くらいに曲げて卵を握る様な手で走る
３走り初めは、前かがみだんだんと背中を上げていく。
どこの学校かは知らないけれど応援してます。ガンバレ！ アイスクリームさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月25日
ジャガイモ 目の前のヤツらをジャガイモと思いましょう オムさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日
運動会！ こんちゃ！さくらです！

本題
緊張しなくなる方法は，好きな事をする！とか自分の気持ちが大切！
運動会は緊張するよね！わかるよぅ
足が速くなる方法！
1，走り始める時は少し体を下げて，どんどん体をあげていくと速くなるらしい？
2，腕をよく振る！
3，走る前の運動！(ジャンプとかね！)
参考になれば！運動会頑張れ！
バイバイ！ さくらさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日
運動会.′.′ こんれぁり. (○・ω < ○♪＊*

元伊桜璃 & 栞依那 . 澪絢翠だょ.(人・∪ < *)*＊°＋*

(*о・∪ < о*)ﾉ Main. ~☆*

れぁりは，緊張をほぐすには，

深呼吸がおススメ///

体中を脱力するといいょ~.′.′.′

速く走る方法は，

｜腕を大きく９０度で振る

｜スタートダッシュは早めに.′.′

等がおススメ.′.′

お互い運動会，頑張ろうね.о*

*☆~ Finish.ヽ(*о > ∪・о*)

読んでくれてありがとｯｯ. (人・∪・*o)☆

またキズなんで会おうねっ.o*

(● > ω・●♪＊* ばいれぁり．
澪絢翠＿ Reari ♪＊* さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日
同い年！ こんにちは！まぐろ猫だよっ
同じ年だね。タメ口で行くよ(^_－)－☆
緊張感を、消すには……。
好きなことをしたり、音楽を聞いたりするのがオススメ！
だけど、きっと、緊張感を消したいのは、競技をする直前だよね。
だったら、趣味や音楽は無理だから、深呼吸をしてみたら？
深呼吸って、結構、緊張をほぐすストレッチの、定番だよね。
少しぐらい、緊張が和らぐんじゃないかな？
あとは、緊張をなくす、ツボがあるよ。
手のひらの真ん中の、『労宮』ってところとか。
親指と人差し指の間の、『合谷』ってところとか。
わからなかったら、調べてみてね。
それから、一位を決めた時の自分を、楽しく想像してみて！
気持ちがポジティブになって、心が軽くなるよ。
心が軽くなると、緊張もきっととける！
足が、一日で早くなる、方法はね。
つま先を上げて走ると良いみたいだよ。
書き切れないから書かないけど、調べてみたら、ストレッチとかたくさん出てくるよ！
頑張って、一位をとってね！
また、キズなんで会いましょう！
バイバイ！！
まぐろ猫さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日
分かったー！ 初めまして、こんにちは！
中2女子みけねこ＃Muiです！ﾖﾛｼｸﾈ(^^)

運動会があるんだねー！
ずっと1位なら、プレッシャーとか、緊張があって当然だねー！

緊張を消すには、自分を強く考える！
大丈夫、1位を取れる！って思ってれば、大丈夫！
そんなに緊張しないでー！！！

1日で足が速くなる方法かは分からないけど、
ネットの情報によると、
足に輪ゴムをつけると、足が早くなるらしい！

本当かなー？(^_^;)

やったことがないから、分からないけど試すなら気を付けてね！輪ゴム痛いかもしれないし…

最後の運動会頑張れー！

それじゃ！バイバーイ☆彡ﾏﾀﾈ！
みけねこ＃Muiさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日
大丈夫！！ おはこんばんにちは(о´∀`о)
参考になるか分からないけど相談に答えていくよ！！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'本題'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ふむふむ、、、なるほど
足が早くなる方法！！
その① 手をグーにせずパー？にしてはしるべし！！
その② 姿勢を真っ直ぐにするべし！！
その③ 一歩ずつ地面を蹴るように走るべし！！
その④ とにかく足の回転を早くするべし！！
あと、無駄に緊張はしなくて良い！！そのせいで、失敗をすることがある！！運動会は、今年で終わりでしょ？？
楽しく気楽にのぞもうよ！！(私もそうだから)
あ、あと最後！！
足早くなる方法は、デッカい怪物に追われてると思って走るべしww
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'バイバイ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ふじまる#@1225#小6さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月24日

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相談タイトル：「緊張感を無くしてほしい…」