罪悪感とストレス：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

罪悪感とストレス 私は水泳部に入っていて、県総体で2位や3位に入ることができています。でもそのせいか、コーチにめっちゃ期待されてます。プレッシャーもすごいし、毎日のようにその話されてすごくしんどいです。私は速くなれるのは嬉しいし楽しいけど、それよりも楽しく練習がしたいけど、コーチは全国行くとかそうゆうのばっかりで合いません。だから話しかけられるのが苦痛です。
今までは適当に流して過ごせたけど今日は特に言ってきてほんとにイライラするし、うっとうしいし、頭痛いとか嘘ついて帰ってしまいました。でも家に帰ってから、私以外にがんばって練習してる人はいるしその人たちに申し訳ないことをしてしまったと思ってしまって自分最低だなってめっちゃ落ち込んでしまって、、。
コーチからのストレスと罪悪感でしんどいです。こういう経験ある方いませんか？？どうしたらいいですか、。 みかんさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年5月24日みんなの答え：1件

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きちんと嫌と伝えてみて！ こんにちはー
かるまーると言います。

コーチは自分の教え子から、凄い子を出すのが夢だと思います。だから期待してしまうのかなーと。

コーチに「嫌だ」と自分の気持ちをしっかり伝えるのが大切だと思います。伝えると、「そんなに実力があるのに？」等の事を言ってくるかもしれないです。でも、自分が楽しめるからこそスポーツが楽しくなるので、楽しく続けられるよう、自分の気持ちを伝えるのがいいかと思います！
僕は運動部ではないので大会等の事はよくわからないですが、自分が楽しいと思える事をしたほうが良いですよ！

罪悪感は「自分が楽しいと思えることをしているから大丈夫！」と思って対処するのが1番だと思います！

長文失礼しましたー かるまーるさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2024年5月25日

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