夏までに痩せたい
こんにちは!叶菜です!!
早速ですが私は夏に向けて痩せたいんですρ(・・、)
おすすめのダイエット法などあれば教えていただきたいです。
筋トレ、ランニング…などなどほんとになんでも大丈夫なのでぜひ教えてください!! 叶菜カナさん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2024年5月26日みんなの答え:10件
早速ですが私は夏に向けて痩せたいんですρ(・・、)
おすすめのダイエット法などあれば教えていただきたいです。
筋トレ、ランニング…などなどほんとになんでも大丈夫なのでぜひ教えてください!! 叶菜カナさん(選択なし・15さい)からの相談
とうこう日:2024年5月26日みんなの答え:10件
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ダイエット! こんにちは♪
痩せる方法教えます!
その1!
少しずつ食べる数を減らしていく!(無理しないでね!)
その2
お菓子を控えめにする!
その3
炭水化物から食べる!
(食べる量が少なくなる) 姫奈さん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
ルセらの筋トレ!! ルセラフィムっていうアイドルグループがやっている筋トレはすごい効果があると思います!
調べてやってみてください!
デコポンさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
ルセらの筋トレ!! ルセラフィムっていうアイドルグループがやっている筋トレはすごい効果があると思います!
調べてやってみてください!
デコポンさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
できることから始める こんにちは、ここです!痩せる方法(私がやっていることなど)トレぴな3分腹筋×5→トレぴな全身痩せダンス→ariana脚痩せの順番で毎日夕飯前にやっています。他に朝夜のストレッチで代謝アップや水2L、食後はなるねぇダンスをしています。豆知識でコーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼の効果があって、痩せやすい時間帯は圧倒的午前中なので朝に飲むのがおすすめ!逆によるに飲むと睡眠の質が下がるので飲まないほうがいいかもしれません。筋トレを始めてから体重はすぐ変わらないので焦らないのが一番。ダイエット中にパンが食べたくなってしまった場合はブランパンや全粒粉パンがいいらしいです。学校など座っている時間もできることは背もたれから離れて座る、太ももにペットボトルなどを挟むなど。ロールモデルや目標を作るのが自分的に鍵だと思います!私はウォニョンちゃん・ゆりにゃちゃん・サナちゃんなど。定期的に見てモチベ保っています!私も頑張るので一緒に頑張りましょう!最後に、「食べるか食べないか悩んだら食べるな」BTSのジミンさんの言葉です。
ここさん(東京・14さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
おすすめのダイエット方法 こんにちは♪黒兎です(。・ω・)ノ
わかるー私もだよー痩せたい…(T^T)
_本題__________________
おすすめのダイエット方法は…
☆筋トレ
特にプランクとスクワットはほんとに効く!
☆よく噛んで食べる
1口1口をよく噛んで食べよう!
☆朝ごはんはとる
痩せるって思いがちだけどとった方がいい!
☆水を飲む
飲み物は水だけにしてこまめに飲もう!
☆ジョギングやウォーキング
軽く走るだけでも効果的だよー
出来る程度でダイエット頑張ってね!
読んでくれてありがとう!!
ばいばーい( ・ω・)/ 黒兎さん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
なるねえさん! こんちゃー!べりーですっ。
私のおすすめはYouTuberのなるねえさん!足やせとかキツいけどべりーもシュッとした!
最後まで読んでくれてべりーさんきゅ!ばいちゃ べりーさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月28日 -
ダイエット法! やっほー!もちのあんです♪
*+:。.。 。.。:+*本題*+:。.。 。.。:+*
ダイエットする時に食事制限をするのはおすすめしない!
今まで食べていた物を急に少なくするのは大変だと思うから!
そこでおすすめするのはなわとび!
私一時期なわとびにどハマりしてなわとびしてたら、
すごい体重軽くなってました!
それになわとびは庭や公園ですぐできるからぜひやってみて!
無理しない程度にダイエットがんばれー!
*+:。.。 。.。:+*終了*+:。.。 。.。:+*
読んでくれてありがと!バイバーイ! もちのあん#小6女子さん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2024年5月27日 -
おすすめのダイエット法! りのりのん〜!
りのんは、ユーチューバーの、なるねえがおすすめだよ!
すぐには、痩せないかもしれないけど、継続的に続けてみて!!
おつりのん〜! 莉暖*りのん #休みの日神!!さん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2024年5月27日 -
おすすめ健康ダイエット! こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
ゆーのならジョギングをします。
毎日30分程度、朝でも夜でもいいんだけど、近所をジョギングします。
そんなに速く走らなくても、ウォーキングより速い程度で大丈夫。
軽く汗をかくぐらい走ったら健康的に痩せられると思う。
でも走った分食べてたら元も子もないので、食事も腹八分目ぐらいが適当。
うまく痩せられるといいね!
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん(三重・12さい)からの答え
とうこう日:2024年5月27日 -
痩せる! はろーはろーえぶりわん ペチレモン@予備軍系女子です
私もプールまでに痩せたいから努力してる!
∞本題∞
とにかく、痩せるならもも上げがいいと思う!
太ももを腰より高く上げて、を繰り返すの。
いち、に、さん、しって繰り返せばOk!
お腹周りを痩せるにはフラフープがおすすめだよ!
参考になればいいな!ではまたね!
ペチレモン@予備軍系女子さん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2024年5月27日
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- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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- 回答には相談に対する回答内容を投稿してください。過度に自己紹介等が書かれている場合は、スタッフにて削除・非公開対応を行わせていただきます。
- ニックネームを頻繁に変更して、「元○○」というような説明を記載することはやめてください。
- 1部のユーザーになりすましの投稿が行われています。なりすましの投稿はやめてください。
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