コンプレックス
こんにちは！
私の学校はもうすぐ体育祭があるのですが、
足が速い子があまりいなくて選抜リレーのメンバーになってしまいました。
私は50メートル9.3秒であまり速くありません。
他クラスは8秒台や7秒台の子ばかりで、足が遅い私はあまり走りたくないです。
(もう変えられませんが…。)
それに私は姉に言われて気がついたのですが、
無意識のうちにぶりっこ走りになってしまうんです。
ブスで足が遅くてぶりっこ走りとか最悪じゃないですか？
せめてきれいな走り方をしたいので、
綺麗な走り方のコツを教えてください。
長文失礼しました。
メロンさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年5月29日みんなの答え：1件
私の学校はもうすぐ体育祭があるのですが、
足が速い子があまりいなくて選抜リレーのメンバーになってしまいました。
私は50メートル9.3秒であまり速くありません。
他クラスは8秒台や7秒台の子ばかりで、足が遅い私はあまり走りたくないです。
(もう変えられませんが…。)
それに私は姉に言われて気がついたのですが、
無意識のうちにぶりっこ走りになってしまうんです。
ブスで足が遅くてぶりっこ走りとか最悪じゃないですか？
せめてきれいな走り方をしたいので、
綺麗な走り方のコツを教えてください。
長文失礼しました。
メロンさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年5月29日みんなの答え：1件
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走り方 コンちゃっちゃ、勅使河原です！
大きくて綺麗な腕振りで走る
・かかとを少し浮かして楽に走る
が一般的ですが、少し詳しく話させていただきますね(長くなりますので二回、回答する場合があります)
かっこいいフォームで走ろう！
いきなりダッシュで腕振りを直すのは難しいので、最初はその場で腕を振り次に正しく速く腕を振るということをしました。
腕振りでは手を【目の前】の高さまで、肘の角度は【９０度】で大きく振りましょう！
イメージとしては自分の手を【包丁】だと思い、腰にある【きゅうり】を切るように走ることです！
このようにポイントを伝えてから、初めはゆっくり走り、徐々にスピードをあげるようにしていきました。
そうすることでだんだん腕振りがかっこよくなります。
長くなったんで二回に分けますね 勅使河原さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月30日
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