部活の大会の緊張：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

部活の大会の緊張 あたしは陸上部の中2で1年生の頃からよく大会に出てたんですけど何回大会に出ても本番に弱くて緊張で上手く走れなくて練習の記録より5、6秒遅くなっちゃいます。
最終的には緊張で走りきることができなくなってそれ以降大会に出てなくて...。
でも次の7月にある大会でもう1回再チャレンジしたくて緊張がほぐれる方法を質問してみました。
ホントに緊張1つで普段よりこんなに遅くなるのが悔しくて...。
皆さんは大会とかで緊張する時どうしてますか？
教えてくれると嬉しいです！ あたしさん（岡山・13さい）からの相談
とうこう日：2024年5月30日みんなの答え：1件

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頑張って！ こんちは部長です！
本題に入ります！
多分5、6秒遅くなるって行ってるから種目は長距離かな？
長距離ってきついよね！しかも他の種目より競技の時間が長いから緊張する時間も増えるし大変だよね！
でも競技の時の歓声ってあるじゃん？
あの歓声全部が自分に向けられててみんな全国レベルの自分を応援するためだけにきたって思えば全然緊張しないよ！
俺も長距離だけど応援全部自分のやつだと思ってたら一位で県大突破したよ！
つまり！自分はちょう有名なめっちゃすごい選手でみんな自分を見るために来てくれたって思えば余裕！
それじゃあ練習行ってきます！
これからも頑張ってください！
一選手として応援してます！ 部長さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月9日

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