忘れたい事を忘れる方法
こんにちは、忘れたい事を忘れられません。
学校で少しトラブルがあって、そのトラブルがあった子には謝ってもらい私も反省し謝って一応表面上は仲直りしたのですが…
その子とのトラブルは思っていたよりも自分の中でトラウマになっていたっぽくて、学校に行ってその子を見ると一瞬で嫌な気持ちになり帰りたくなります。
学校に行く前にその子の事を思い出すと学校に行きたくなくなります。それで一か月の間に何日か休んでいる状態です。
今回の件は水に流そうと思っていましたが、やっぱり無理です。
どうしたら忘れられない嫌な事を忘れられるのでしょうか…？
お芋さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年5月31日みんなの答え：2件
学校で少しトラブルがあって、そのトラブルがあった子には謝ってもらい私も反省し謝って一応表面上は仲直りしたのですが…
その子とのトラブルは思っていたよりも自分の中でトラウマになっていたっぽくて、学校に行ってその子を見ると一瞬で嫌な気持ちになり帰りたくなります。
学校に行く前にその子の事を思い出すと学校に行きたくなくなります。それで一か月の間に何日か休んでいる状態です。
今回の件は水に流そうと思っていましたが、やっぱり無理です。
どうしたら忘れられない嫌な事を忘れられるのでしょうか…？
お芋さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年5月31日みんなの答え：2件
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ストレス発散！！ はろーはろーえぶりわん ペチレモン＠予備軍系女子です
∞本題∞
短時間で完全に忘れることは不可能だけど、なにか楽しいことをすればいいと思う！
楽しいことをすれば、その時だけ忘れられるかもしれないじゃん？
あとはストレス発散とかね！
参考になればいいな！ではまたね〜！
ペチレモン＠予備軍系女子さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日 -
分かります… 中2女子です。
僕も同じような事がありました。
終わったはずだとわかったいるのに心の中では
ずっと気にしてしまうんですよね
僕は中1の二学期ごろにトラブルがあり、二学期はずっと2限だけ登校したり、保健室登校したりいろいろありました。そのせいで期末テストがひどかったり休んでいるという罪悪感がありました。しかし今は、気にする時もあるけど前ほどではなくなりました。
僕が前より良くなったには次のことをしました
・カウンセラーの先生に相談する
・休みたい時は休む
・趣味のことをする（一時的に忘れられます）
・精神科へ行く（薬が出されます）
もちろんすぐ立ち直れはしませんが、前よりもずっとよくなると思います。
やはり、時間が1番の薬です。今はゆっくり休んでください！ とまとさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
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