お菓子を制限する方法を教えて！痩せたい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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自分も同じだった 完全個人の意見なんですけど、おやつをフルーツとかガムに変えてはどうでしょう私も同じ悩みだったんですけどフルーツとかガムに変えたら食べても太りにくかったです LiSAさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月9日
ガンバ 間食をやめる場合、まずは少しずつ量や頻度を減らしていきな。例えば、1日にポテトチップスを1袋食べていたのであれば、半分でやめる、2日に1回にするなど。また、1週間に1日だけは間食をしてもいい日を作るのもおすすめ。このように、無理をせずに少しずつ間食を減らしていけるようなルールを作ってみな。 あさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月2日
私はこうだよ！！ガム最強 私はお菓子食べたくなったら、キシリトールガムみたいなのを自分で買い足してるからそれ食べて紛らわしてる！！あと筋トレとかしてたらお菓子食べなくていいや！ってなるよ！ ぬんぬんさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
う～ん か・わ・な・い ＃mariosiさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
一か八かだけど… 苦手な子に「太ってるからお菓子やめなよ」と言ってもらったらどうかな？そうすればやってやると言う闘争心が燃えてダイエットも頑張れるかもよ、一か八かだけど…でも無理はしないでねそれが傷になっちゃうかもだから リボンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
私もです～！ 私も太っててもうすぐプール開きで太ってると恥ずかしいので痩せたいと思っているんですが、やせる運動を3日したんですがついお菓子を食べてしまって、、、、
参考にならなくてごめんなさい いいいいいいさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
わかるよ、、 私もそうだった...

けどね！まず、おやつ買わないようにした！

ままに、もうおやつ買ってこないで！って言って、

食べたくても食べれないようにした……

それで、おやつめっちゃ我慢したら1キロやせました！笑

がんばって！ ひなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日
おやつ！ はろーはろーえぶりわんペチレモン＠予備軍系女子です

∞本題∞

とにかく、おやつは1日200kcal以内がいいと思う！

スナック系は、2週間に1回にするとかね。

私は、帰ってきたらおやつじゃなく、きずなんをやっているからアイスくらいしか食べてない！

相談者さんもおやつより優先できることを探せば、おやつなんてどうでも良くなっちゃうと思うよｗ

参考になればいいな！ではまたね～！
ペチレモン＠予備軍系女子さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月1日

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相談タイトル：「お菓子を制限する方法を教えて！ 痩せたい…」

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