適応障害かもしれません。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

適応障害かもしれません。 助けてください。精神的に辛いです。
夜は、特に酷くて、不安で眠れず、吐き気や頭痛、泣いてしまったりします。
５月の頭くらいには、症状が酷くて、一週間くらい、学校を休みました。
その時に、総合病院へ行ったのですが、そこでは、学年が変わったり、色々と重なってしまったストレスなのでは？ということでした。
この症状は、主に、寝る時(夜)と怒られたとき、責められたりした時に起こります。他の人には、心配されたくないので、無理やり、笑顔を作ってしまいます。どうしたらいいですか。自分でもよくわかりません。 みさきさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2024年6月2日みんなの答え：12件

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無理に笑顔はつくらないで相談してみる そういうときは、無理に笑顔を作るともっとストレスになると思います。
また友達に相談してみるといいと思います。
そうすれば、少し落ち着けると思います。
良ければ実践してみて下さい。
大変そうだけど頑張ってください！ 大丈夫？さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月3日
だいじょうぶ？ こんにちは、こはです！

だいじょうぶですか？
過度な疲れが原因なんだよね（調べた）、
疲れてるなら学校休んだらいいと思う。 こはさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月3日

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