逆上がりができません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫! アドバイスじゃなくてすみません
僕は、高校生になっても逆上がり出来ない(最近は鉄棒しないから分からないけど)から... くまたさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月5日
がんばれ じめんをしっかりけるとできるよ
凜さん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2024年6月5日
勢い！ 私は３歳のときに初めて逆上がりができたんだけど、そのときはとにかく勢いをつけることを意識したのを覚えてる！
鉄棒を持つ手の向きは自分の好きな方で大丈夫。
一番大事なのは、足を地面から離す前にちょっと後ろに下がって、一気に勢いをつけて地面を蹴る！
語彙力なくてごめんよ…
いちばん大事なのは勢いだよ！！！ るみあさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
練習あるのみ！ うっす！！ぺんざうろすです！

私は友達から「教えて」って言われて
教えたことがあるので紹介します。

①鉄棒を我が子のように
鉄棒を我が子のように大事にして、
お腹から離さないことです。
＝腕を伸ばしすぎると離れてしまいます。

②足を高く振り上げる
足だけで回る勢いでフンッと振り上げます。
友達に手を少し高い位置に掲げてもらって、
そこを蹴るイメージでやると良いです。一人の時は、
目の前にある物（木とか）の高さを超えるイメージ！

出来ると良いですね！
練習あるのみです。さいなら～ ぺんざうろすさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
安心しな！ 安心して
今辛いかもだけど正直使わんw
中学まで乗り越えろ！もし中学であったら…
練習しよう！笑い人がいたっていいじゃないか！
君は強いぞ！ きむちさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
大丈夫です！ こんにちはかえでです。

まずは、サポートしてもらっていました。親や先生な

どに。でも僕も、運動神経悪い方なんですよね… だから、ブランコの

柵とかでやって、慣れたら高くしていくといいと思います！

僕は、NHKフォースクールで、学びました。

手を胸の方は引くとできるそうです。 かえでさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
さかあがりのコツ！！！ さかあがりは、足を思いっっきり振り上げる。
てつぼうを、しっかりにぎる。てを体からはなしすぎないようにする。
ことを、心愛はいしきしてるかな！！！！！！
こうすけさん！さかあがりがんばれ！！！！！！
とししたからすいませーん！！！！！！ 心愛さん（東京・7さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
さかあがりってむずかしいよね！ どうも！みーなです_(._.)_
よろしくね！

‐早速本題☆‐

私は一応今逆上がりはできるけどできないときもあるから参考にならないところも

あるかも…でもこたえてみるね！

私の考えたコツは足を煙突のように高く上げることだよ☆

参考になると嬉しいな☆

じゃあまたね(@^^)/~~~ みーなさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
コツは。。 のんです。
私は逆上がりできます。
できるようになった理由は、まずたくさん練習する！脚を思いっきり上げることです。
頑張ってください！！ のんさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日
逆上がりは難しいよね 足を大きく蹴り上げる

最初のポイントは足を大きく蹴り上げることです。蹴り上げる力も重要ですが、軸足の踏み切る足の場所も重要です。軸足の位置は蹴り上げる力の加わり方を大きく左右します。
鉄棒の真下か少し前で踏み切ると足を大きく振り上げられるけど、鉄棒より手前で踏み切ってしまうと思うように足を蹴り上げられないよ！

体を鉄棒に引き寄せる

お腹を鉄棒に引き寄せるように腕を曲げた状態を維持してみて。
このときに腕が伸びてしまうと、鉄棒と体が離れてしまいうまく回ることができまないよ。そして、顎を引いてみよう。あごが上がってしまうと体全体が伸びてしまい、体と鉄棒が離れてしまう傾向があるよ。目線はおへそ見ると自然とあごが引き、腕を曲げた状態を維持しやすいので「腕を曲げて目線はおへそ」を意識して練習してみよう！

逆上がりがんばって！ freddiphi TVさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月4日

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相談タイトル：「逆上がりができません」