どこにいても辛く感じてしまう。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どこにいても辛く感じてしまう。 去年の冬ごろから、教室に行けなくなってしまいました。今は別室登校というかたちで学校に通っています。去年はとにかくなにをするにも辛くて、何が苦しいのか自分でもわからないから、他人に辛いことを聞かれてもうまく話せなくて、
ただひたすら自分を責めることしか出来ませんでした。
中学生になってから集団の中に入ることが出来なくなってしまい、学校だけでなく外出なども出来なくなってしまいました。それ以来、家族からは怒鳴られたりすることが多くなり、家族にさえ相談することが出来なかったです。
辛い気持ちをどこにも吐き出せなくて、毎日が辛いです。
さらに自分はうつ病なのではないかと最近は思い当たることが多く、精神科にも一度行きたいと思っているのですが、家族に言えず苦しいです。
誰になんと言えば楽になれるでしょうか？
こなまろさん（群馬・14さい）からの相談
とうこう日：2024年6月5日みんなの答え：2件

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わかるよその気持ち 私も学校に行っていましたが親に隠れて保健室で休んだりしてサボっていました
そしたら精神的疲労で学校で倒れてしまい大惨事になったことがあります
鬱病とは言えなくても自分で落ち着けるようになれると楽になりますがそれができないのが鬱病なので勇気を出して親にいうか学校の先生やカウンセラーの先生に言うのをおすすめします MYUUさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月10日
それは辛いね… 私も1度担任の先生が嫌すぎて2週間くらい休んでお母さんに、そろそろ行きやって言われて苦しみながらも学校に行かされたことがあります。友達もいなくて学校に行くのが憂鬱で仕方なくて...私は集団の輪に入るのが苦手なため、こなまろさんの気持ちがすごく分かります。電話で相談できる児童相談窓口に相談してみるのもいいと思います！こなまろさんが相談したら、児童相談窓口の人も解決策を考えてくれると思います！長文失礼しましたm(*_ _)m はなさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日

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