学校から帰るとすぐ寝てしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あれまぁ コーヒーや紅茶に含まれるカフェインを摂取したり、スマホやパソコンから発せられるブルーライトを浴び続けると寝にくくなります。寝るときは寝ます。
でもぶっちゃけよく寝れる方がいいので眠いなら寝たほうがいいです あたむさん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日
眠くならない方法!! こんちゃ!結空乃です.･*

それでは早速本題に行きます!!

眠くならない方法は…

動いて刺激を与える♪

そしたら眠くならないよ~!

ばぃばぃ☆ 結空乃_ゆあのさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日
ほうほう ヤッホ。キラリーン☆=＊*。

もちみぃだよ^^

*◯o*/:本題にGO:/*o◯*

○夜は早く寝る.

○なんも考えないで寝る.

○朝ごはんをしっかり食べる.

だよんっ

___________________________…。・*＊

見てくれてサンクス~♪♪

またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日
寝てしまう原因まとめたよ！ ☆*,.~本題~,.*☆
.睡眠不足
.睡眠時の質
.ナルコレプシー
.ストレス

の中のどれかが原因ではないんでしょうか？
睡眠時間を長くしたり、自分に合った枕や布団などと工夫したらどうですか？？詳しく知りたいなら調べると良いかもです！

じゃあ！！ @元もふまる　@みなつど推しまめきちさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日
早寝！ はろーはろーえぶりわんペチレモンです

∞本題∞

早く寝ればいいと思う！

早く寝れば全くじゃないけど眠くならないよ！

参考になればいいな！ではまたね～！
ペチレモン＠予備軍系女子さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日
早寝早起き！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

多分、睡眠時間が足りてないか、睡眠の質が悪いのではないかと思います。

もう一度、睡眠時間を見直して、昼間は眠くならない程度に寝た方がいいと思う。

なんなら夜9時ぐらいに寝て、朝は6時～7時ぐたいに起床すれば昼間に眠くなることもないかなって感じます。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月7日

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相談タイトル：「学校から帰るとすぐ寝てしまう」