至急　クロールについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急　クロールについて 水泳のクロールについてです

初めまして。すです(^^)
(現小6)

6月から水泳が始まり今は
自分たちに合った練習法で
練習を始めていっています

そこでコツを教えてもらいたいのですが
恥ずかしいことに小6でクロールたったの
“10m”しか泳げないんです…(T ^ T)

今までスイミング教室を習わなかった
というのもあるんですが…。

流石に12mは泳げるようになりたいです
(プールの半分の長さです)

ですが、もう少しのところで
しんどくなりすぐ足を着いてしまいます

そもそも息継ぎができなくて
そりゃそうだろって感じなんですけど
ビート板あったら息継ぎ綺麗にできるんです
15m以上も余裕で泳げます

ビート板をのけると息継ぎがうまくできなくて
溺れかけちゃうんです

頭が上がらないんです
これから平泳ぎも習得してかなきゃなのに
クロールがこんなにできてなきゃ訳わかんなくなりそうで…

是非クロールの息継ぎ、その他のコツを教えてもらいたいです＿|￣|○
年関係なくでおねがいします!! すさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年6月14日みんなの答え：10件

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おんなじだわ 私もクロールの息継ぎができなくて息が持つまで息継ぎなしでクロールもどきやってたら15m泳げたわ
おたがいがんばろうね じゃがりこ。さん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月20日
すご！！！！ え、主さんすごすぎやぁしませんか？.？
たまごも水泳習っていたけどクロール10mいかないくらいでした。
コツは手を伸ばすです！
手をやる位置にもコツがあります。
耳の後ろに手をやって伸ばす
たまごが行っていたスイミングスクールでは、3回目の時(右から初めて左、右)に息継ぎをしました。
とりあえず3回を目安にして、やってみてください！
きっとうまくいくはズ、、、
非常食たまぁぁぁぁぁごさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月17日
頑張れっ！ こんにちは！

浮けてるだけですごい！
まず、あごを少し引き気味にして、
息継ぎをするときは、片手は前に出したまま、その手の逆側の、少し後ろらへんを見て、泳ぐと浮きやすいし、やりやすい！

後力まないで泳ぐ！
好きな曲のリズムで泳ぐと楽しいよ！

じゃね！ かれーのるぅはさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
4泳法教えてあげます こんにちはあああああああああああああああああああああああああああ

クロールはとにかく息を吸う前に水の中で口で息を吐いちゃうこと。
中には汚いって言う人がいるけど気にしないでね。
（泳げない人に言われたくないって言って）

そうすれば勝手に息を吸うから。

鼻で吐くのはおすすめしません
なぜなら水の圧力で鼻に入ってくるので（実体験）

参考までにしてください。 あさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
10ｍも泳げるのなぁぜなぁぜ？ 相談主様10ｍも泳げるのなぁぜなぁぜ？
普通に天才か？私たったの5ｍだz(((殴
息継ぎできないからもあるけどそもそもけのびが去年できたかr(((殴
でも別に泳げなくても困らないs(((殴
宿泊研修で海行くけど泳げない友と一緒に海辺でﾊﾟﾁｬﾊﾟﾁｬしとk(((殴
てか平泳ぎ練習するのすごいえらい!!
私平泳ぎできなi(((殴

うーんできるようにするにはどうすれば・・・？
やっぱり練習あるのみかな。
あとは頑張れっていうしかないかな・・・

頑張れ!!
でわ♪ あまみちゃ.＃推し様尊.さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
だいじょうぶだよ。 わたしは、今は中1だけど、小6のときすごく水泳苦手だったよ。クロールも難しかったけど沢山練習してうまくなったんだ。だからそこでもうだめだと思わずに前に進んでみよう。うまくなりますようにｂｙみちにゃんｐ みちにゃんｐさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
手を前に出して！ わたし、4泳法泳げます！
そんなわたしからアドバイス！
息継ぎをする時は、かかない方の手を前にピーンと伸ばすといいです！
そうすると体が沈みませんよ！
試してみてください！
頑張ってください！ しばしばわんわんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
そういう時は、、、 水泳習ってるよ！まかせんしゃい
息継ぎする前は、鼻から息をぶくぶくぶくと優しく出してください！
難しければまず泳がずに立ちながら顔をつけ、上記のことをしてください。
そしてブクブクブクとした後は思い切って、でもゆっくり優しく顔をパッと上げてみてください。始めはドキドキしますがなれると簡単ですよ！顔を上げたらすぐに水面に顔を戻してください。じゃないと沈みます。ここがポイントです！たくさん息をすっておかないと、沈みます。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
あとはこれの繰り返しです！
早く１２ｍ泳げるようになるといいね！応援してるよ！！ はろーさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
クロール にゃーです！(っ^>ω･)っ))

ビート板使ってできるなら、腕をビート板のようにするつもりで泳ぐとできるかもしれません
腕をぴんと伸ばし、耳の後ろで固定します。
その状態で泳いで、息継ぎをするときは片腕をビート板だと思い、引く方の腕は水を押すようにスッと後ろに移動させます
このとき、頭と伸ばしてる方の腕は絶対に離れないようにしてください。上手く息継ぎができない原因は、大抵これができていないからです
もしできてるなら、過度に力が入りすぎちゃってるか、バタバタが上手くできなくて沈んでるかそこらへんだと思います
(バタバタは、水泳の先生にも教わってると思いますが、足首は伸ばして、足の裏で水を叩きます。あと、膝からではなく太ももから足を動かさないと、沈みやすくなってしまいます)

以上のことを抑えていればできるんじゃないかな？と思います
(一応水泳は10年間やってましたが、もう3年くらい学校の授業以外でやってないのであんまり参考にならない可能性もあります、すみません…)

頑張ってください！！

んじゃまたなー('ω')ノ にゃー@さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日
クロールをするときは・・・ こんにちは。桜子です。私も水泳を習っていました。クロールを25ｍ泳ぐコツは、「息継ぎする前に、思いっきり息を吐く」です。いち、にい、さん、パッというリズムに合わせて、いち、にい、のときは息を止めて、さんのときに思いっきり息を吐き、パッのときに思いっきり息を吸うのです。うまくできることを祈ります。
頑張ってください！ 桜子さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月15日

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