息苦しくなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

息苦しくなる 初めまして、sanaと申します。
私は、学校でいじめにあっています。
最近は落ち着いているのですが、集会やクラスにいるときに動悸がして息苦しくなって急に怖くなります。
しばらくすると落ち着くのですが、すごく苦しくて、怖いです。
どうしたらいいか教えてください。 sanaさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年6月15日みんなの答え：5件

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わかります こんにちわ私も今まで親友だった子に悪口をいわれて息苦しさを感じます。
根本的な解決にはならないけど自分の頭の中で私はいつも自分を慰めてます。
根本的な解決方法を教えてあげられなくてごめんなさい 雑巾の妖精さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
無理だけはしないでー(><) こんばんは！れみと申します！

されている事にもよると思うけど。。。
とりあえず保健室とか落ち着ける場所に行ってみるのがいいと思います。

私は今中3ですが、中1のときにいじめに遭って仲良くしていた子にも悪口を言われていました。
その時に保健室に行って、(お腹痛いのを言い訳に...^^;)養護の先生に話を聞いてもらったら、
孤独ではないと思えて少し楽になりました。 れみさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
手をグー！ こんにちは！いじめられてはいませんが、私もそういうこと
あります！
そんなときは、手をグーにして力いっぱい入れて、五秒後に力を
抜くと、自然と息も楽になりますよ！
参考にしてみてください！ではさようなら！ メロンレモンさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
わかります こんにちわ私も今まで親友だった子に悪口をいわれて息苦しさを感じます。
根本的な解決にはならないけど自分の頭の中で私はいつも自分を慰めてます。
根本的な解決方法を教えてあげられなくてごめんなさい 雑巾の妖精さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
わかります こんにちわ私も今まで親友だった子に悪口をいわれて息苦しさを感じます。
根本的な解決にはならないけど自分の頭の中で私はいつも自分を慰めてます。
根本的な解決方法を教えてあげられなくてごめんなさい 雑巾の妖精さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日

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