勉強のイライラ
私は、勉強で全然できなかったり、何度やっても分からなかったりするとイライラして、髪を引っ張ったり、ペンで紙を破ったりしてしまいます。どうしたら、こういうときに平常心でいられるのかを教えてくださるとありがたいです。
りんごさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年6月15日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年6月15日みんなの答え：2件
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私がやっていること ハッピー猫です！
私も昔りんごさんみたいに分からなかったり解けなかったときに同じようなことをしてたけど今はしなくなったから、そのときやってたことを教えるね！
まず、目を閉じて頭を少し上に引っ張られているみたいにしながら深呼吸する
それでも落ち着かなかったら腕を大きく上に息を吸いながらあげてはくのと同時に腕を横からおろす
これで解決しなかったら私はルーティーン(両手の指をくっつけて顔の前に持ってきて目を閉じる)をしてるよ
何かの参考になったらうれしいな！
ハッピー猫さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日 -
分かりますー！ 分かります！！！！
私もイライラして髪引っ張ってしまったり、参考書をグシャっとしてしまうので…笑
私が分からないと思ったときは、大体基礎が出来ていないときなので、今やっているところの基礎に戻り、また問題を解けるところから解いたりしています！
イライラしてしまったら、一旦勉強を辞めて、好きな動画とかを見て、回復してからまた勉強しています！
うーん…参考になりますかね…笑
一緒に勉強頑張りましょ！
のさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月16日
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