足が太くなった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足が太くなった カテゴリー間違っていたらすみません！

私はホッケー運動部に入っていて、

毎日、外周や、グラウンドを何周もします。

なので足に筋肉がつきました。

ですが、筋肉がつきすぎて最近足が太いです。

友達にも「最近足太くなった？」と言われるようになりました。

どうすればいいですか？

相談したいのは、

①足を細くする方法

②筋肉がつきにくい走り方

他にアドバイスなどあれば教えてほしいです！

たくさんの回答お待ちしています！！ さっちゃんさん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2024年6月16日みんなの答え：1件

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一週間で痩せる方法！ こんにちはいちごです！私も足が太くて悩んでました。一週間で足が痩せる方法を紹介します。
ほんとに細くなるんです！
①
仰向けに横になって、足を高く上げて片方ずつ床につけずに足を伸ばす、曲げるをセットで50回
仰向けに横になって両足のひらをくっつけて足をパタパタ50回
仰向けで横になって両足をくっつけて伸ばす、曲げるをセットで50回(伸ばすときは下に足をつけない！)
この３つを一週間、毎晩続けると足が細くなりますよ！
最後のは結構きついので冷房などをつけたりしてやってくださいね！
②はじめに体操を念入りにする！足をあまり曲げない
がんばれ！参考になったら嬉しいです。 いちごさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年6月17日

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