夜、足が痛くなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜、足が痛くなる 夜になると足が痛くなります。
毎日ではなくて、体育をした日や、たくさん歩いた日のみです。
親に何度言っても、真面目に聞いてくれたためしがありません。病院なんて絶対無理な雰囲気です。
冷やしたりすると治るんですが、時間がかかります。
痛みの感覚は、足の中に一本の神経（？）が通っているとしたら、それをねじりながらゆっくりと引っ張られている感覚です。
物心ついた時からこんな感じで、嫌になってきます。
同じような人いますか？また、痛くならない方法ってありますかね？
重苦しい文面で申し訳ないのですが、全然気楽に答えてください！お願いします！ りりさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2024年6月17日みんなの答え：11件

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セーチョーツー こんちゃ、カービィだよ！
多分、成長痛だと思うよ！
めっちゃ痛いとかあったら、病院行ったほうがいいかも！
じゃねー！ カービィさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月19日
心配多分筋肉痛なんで、親に言ってだめだったら冷やしてみて ヨウスkさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月19日
筋肉痛では無いでしょうか？ 恐らくですが状況をみたところ筋肉痛だと思いますよ。

普段から一定の運動を心掛けているとあまりならないのでオススメです

沢山体を動かした日などはお風呂に入った際に体を揉みほぐしたり等のマッサージをすると尚良いかもです

筋肉痛は筋肉が喜んでいる証拠といって誰にでも起こりうる事なのでこれらの対策をすれば頻度の軽減やなったとしても痛みを柔がせる事が出来ます 幽霊部員さん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
疲れてない？ こんにちは。ゆぴっぴでぇす。

文を読む限りだけど…
足がつかれているときだけ痛くなるってことだよね？
それを前提に話していくよ！

私も運動しすぎるとそうなることがあるよ！
だから、痛くなったときに限らずいつも寝る前にストレッチしてるよ！
開脚したり、足をもんでみたり…そのときによって効くストレッチと効かないストレッチがあるから色々試してみて自分にあったものを選ぶといいよ！
ストレッチ、どーゆーのやればいいの？ってなったら、本を買ったりとか、インターネットで調べてみて！（ヨガも効くよ）
ちなみに、ストレッチすると体が柔らかくなるから、身体能力が上がるよ！
ぜひぜひやってみてね！！じゃあね ゆぴっぴさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
私もです こんにちはあおです。
ー本題ー
筋肉痛ではないでしょうか。私も、体育をした日やたくさん歩くと、足が痛くなります。痛くならない方法は、日頃から運動することですかね。縄跳びなど簡単にできる運動もあります。参考になったら嬉しいです。 あおさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
よかった! はじめましてみーにゃんです。
私もこれ全く同じです。
私は寝ると治ります。
あと座っていると少しいたみがやわらぎます。
やくに立つと嬉しいです! みーにゃんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
成長痛、筋肉痛 こんにちは！出来損ないです！

成長痛か筋肉痛だと思いますよ
詳しくは調べてみればわかりますんで

ばーい 人間ちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
めっちゃわかる！ こんにちはまめピヨ☆です！
めっちゃわかる、、私もいっぱい歩いた時とか足痛くなる…りりさんと同じく、私も小さい時からずっとなんだよね…私の場合歩き方がおかしいから痛くなるんだよね、、もしかしたらりりさんも歩き方関係あるかもよ!?
痛くならない方法は分からないけど、痛みをマシにする方法はお風呂でマッサージすることかな！
それでもダメだったら仕方ないから痛み止め飲むとか、、全然参考にならないかもしれないけど…(笑)

またね！ まめピヨ☆ さん（香川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
私もだヨ！ ドゥフwドゥフw今日も推しが尊いぜ☆
あっはろー♯ニコ(^▽^)/ですっ！

私もそういうことあるよ－！
親に言われたんだけど、たぶん
「成長痛」じゃないかなぁ？
足首とか膝とかが痛いんだったら
たぶん成長痛だよ！
私は、痛いところを急に冷やして、
その次は温めて、また冷やして、、、、
を繰り返したら痛くなくなる（はず）だよっ！

バイバイ(@^^)/~~~ ♯ニコ(^▽^)/さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日
真実それは成長痛って言うんだよ！
身長が伸びている証拠だから頑張って耐えよう！ みなさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月18日

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相談タイトル：「夜、足が痛くなる」