寝不足が治らない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝不足が治らない はじめまして。
カテゴリ違ったらすみません。
ーーーーーーーーーーー
本題です。4ヶ月くらい前から寝不足で、授業中によく眠くなってしまいます。授業中に寝て成績が下がるのは嫌なので、睡眠不足を治そうと思い、調べてみると、私の年齢なら7時間から8時間くらい寝るのが理想だとわかりました。そこから1ヶ月はそのくらい寝ているのですが、なかなかよくなりません。どうすればいいんでしょうか？ えまさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年6月25日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

もう少し頑張って続けてみる！ ヤッホー、dreamだよ♪

1ヶ月ちゃんと7時間8時間寝てても
4ヶ月くらい前から寝不足が続いてたのであれば1ヶ月じゃ足りないと思うから、あと3ヶ月くらい頑張って
続けてみるのはどうかな？

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年6月29日
目安以上に寝てみたらどうですか？ こんにちは
寝不足が深刻なつらさは、僕にもよくわかります。
なので、７～８時間の目安よりも、長く眠ってみたらどうですか？
改善することを、願っています。 じゅんじゅんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～3月23日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

情報を、調べて、伝えて、活かすコツ：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ