緊張すると、具合が悪くなる(泣)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張すると、具合が悪くなる(泣) こんにちは(^o^)
久しぶりに投稿をしたあーみんです！4649！
では、さっそく本題へGO

☆本題☆
緊張すると、すぐ具合が悪くなります。
いつもの事ですが…
主に、
①お腹が痛くなる(結構ヤバい！)
②吐き気がしてくる ↓
③軽いめまいがする ↓
です。
緊張する場面は主に、
①人前に立って発表する時
②試験(定期テストから小テストなど、何でも)前、中、返されるまで
③電車などで目の前に人が来た時(電車と地下鉄で学校に通ってます！)
④先生など、目上の人と話す時
です。

病気ですか？
どうすれば良いですか?

色々教えて!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
あーみんさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2024年7月4日みんなの答え：3件

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私もだよ こんにちは！ｓです
私もあーみんさんと同じで緊張すると吐き気がしたりお腹が痛くなるよ！
前、保健室の先生に相談したら深呼吸をしてリラックスしてみたらと言われました
緊張にはリラックスが一番なのかも！
気にしてるなら病気に行ってみたらいいよ！ sさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月6日
リラックス！ こんにちは！てぃあらです！名前覚えてね！
緊張するときはリラックスして具合悪くなるのを軽減しよう！
病院に相談に行くのもいいかも！？
バイチャ！ てぃあらさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月5日
軽い病気かも！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

多分、軽いパニック障害的な病気かと思います。

ゆーのも緊張すると吐き気がすることがあります。

病院行くほどひどくないから放置してるけど、

あーみんさんがもし気になるようなら、一度、神経科か精神科の病院を受診することをおすすめします。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月5日

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