二度寝しちゃいます
カテゴリあってる？って思って不安なsucchi（すっち）です。11.5歳です。（？ では、本題に移りましょう
学校の日、絶対六時くらいに一回起きるんですけど、そのあと絶対寝ちゃって、次起きると、七時半くらい。家を出る時間ギリギリなんです。早く起きようと思ってもまーいっかってなっちゃうんだよね、なんか効果的な方法あるー？(目覚まし時計使えや!って思ったそこの君!私はそれを使ってもカチッと止めてまた寝るぞ!）回答よろしく!
じゃね! succhiさん（茨城・11さい）からの相談
とうこう日：2024年7月6日みんなの答え：3件
学校の日、絶対六時くらいに一回起きるんですけど、そのあと絶対寝ちゃって、次起きると、七時半くらい。家を出る時間ギリギリなんです。早く起きようと思ってもまーいっかってなっちゃうんだよね、なんか効果的な方法あるー？(目覚まし時計使えや!って思ったそこの君!私はそれを使ってもカチッと止めてまた寝るぞ!）回答よろしく!
じゃね! succhiさん（茨城・11さい）からの相談
とうこう日：2024年7月6日みんなの答え：3件
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光を浴びてみるとかは？ ハローエブリワン！みんな元気かい？夕立だぜ★
本題
主さん、夜更かしとかしてない？
（何時に寝てるか書いてくれたらわかりやすかったかも）
してるとしたら寝不足になるからやんないほうがいいよ。
僕は二度寝しないようにカーテンに
少し隙間開けてから寝るようにしてるよ！
（日の光が入って目覚めやすくなる）
日光ってブルーライトと同じで目を覚ます
効果があるんだって！
それじゃまたね〜(@^^)/~~ 夕立さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2024年7月7日 -
に ど ね ヤッホ。キラリーン☆=＊*。
もちみぃ だよ ^^
.◯●o*_本題にGO_*o●◯.
例えば
二度寝 しちゃったら
その日は
お菓子抜き とか
自分が
嫌な ルールを
作れば
起きれるんじゃない !?
_______________________..。○◯*
見てくれて サンクス~♪♪
また キズなんでね。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月7日 -
もっと遅くに起きるのはどうでしょう？！ 二度寝をするなら、二度寝をしないように6時半に起きるとか7時に起きるなどしてみてはどうでしょう！？
そしたらまだ寝れる、、、と思うこともないので起きたらすぐに準備をするのがいいと思います♪
参考にならなかったらすみません汗 えなさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月7日
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