不安症かな？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安症かな？ どうも、現在高校2年生です。突然ですがわたしは中学生の時から不安症気味かもしれません…
わたしは中学生の時から物凄い不安症？気味で、ちょっとミスしただけでも「今後大変な目に遭うかも...」と悩んだり、はたまた99パーセント起こりうることがないことでも心配してしまいます...そしてあまりにも不安症すぎるせいで先生や家族に対して不安になりすぎて同じ質問を何度も繰り返したらしつこいという理由で怒られたり、他人の物を相手から手渡しされたら返した時に「どこか壊したんじゃないか？」って心配になったり相手と話している時に心の中で「何か口調が酷くなってるんじゃないか？」っていつも自分自身に疑念をかけている状況です。それで被害妄想も酷い気がします。例えば怖そうな人に無礼な態度を無意識にしたら「後でいじめられたり犯罪紛いなこともされるのでは？」と他人に対して全然信用できてないです。
お母さんに「精神科にいきたい不安症かもしれないから治したい」って言ったらお母さんが「不安症はあなたの性格！後、病院でもし障がい者認定されたら生きていくのに不利になるし病院の薬で今から薬療法やって薬漬けになって体がボロボロになっていいの！？」って感じで不安症について一緒に考えてくれようともしません。

性格でも病気でもいいのでわたしの抱いている不安症？をどうすれば無くすことが可能ですか？
わたしと同じような不安症気味な人っていませんか？
周りに不安症について理解してくれる人があまりいませんのでどうすれば理解してくれますか？もう最近は外に出ることさえ怖いかも… 女王さん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年7月12日みんなの答え：3件

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大丈夫だから､､ こんにちは私ももしかしたら精神疾患をおってるかもです！親に関してはなんとも言えない！と言うより酷すぎ！身近な人に言うのは嫌かもしれないけど、例えばネット相談とか、してみたり診断してみたりしたらいいかも。私は中1で年上の人の気持ちはわからないかもしれないけど、周りに頼ってくださいね パニック症？な人ですさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
保健室の先生などに相談 保健室の先生やスクールカウンセラーなどに「精神科に行きたいのに親に一方的に否定されて行けない」って相談したほうがいいかと思います。
相談に書かれていることはちょっと正常な状態ではないのかなと感じますし、女王さんもどうすべきかわからないと思うので、病院に行くべきです。
親御さんの言い分というか言い訳もひどいですね。薬漬けにされるとか悩んでる人に言うことじゃないです。適切な量なら体がボロボロになるわけありません。
結局は心の問題なので、散歩や外出、友達と遊ぶなど自分がリフレッシュやリラックスできることを積極的にやっていくのがいいと思います。考えすぎないように…というのが難しいのだと思いますが、ある程度は「まあいいや」で済ませる考えを取り入れてみてください。
動画や本でメンタルケアの方法を見るのもおすすめです。 じーさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
気持ちわかる！ こんにちは〆チューリップです!

私が4年生、5年生くらいの時、不安症がひどい時がありました。

そんな女王さんにおすすめの本があります。

「だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワーク」です。

本屋さんとかに売っていました。

私は、これを読んで心配事がなくなってきました。

読んでみてください。

それじゃあまたね!!
チューリップさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日

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相談タイトル：「不安症かな？」