これはHSPですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これはHSPですか？ HSPに当てはまるかどうか知りたいです。
医者を診断したりするのはできないのでここで聞かせてください

・他の人が怒られている時自分怒られてる感覚になり体が震える
・うるさい音などが苦手
・細かいことをつい気にしてしまう
・怒られていなくても注意されるだけでとても辛くなる
・すぐ涙が出てしまう
・自分のことより他の人のこと優先

HSPではないのに親にHSPかもしれないと言うのは怖いです
教えてくださると嬉しいです！！ てろんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年7月16日みんなの答え：3件

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どうも！ どうも現在不登校高校生のあああです。
私はＨＳＰの特徴すべて当てはまった１００％のＨＳＰです。
読んでみたんですが、確実ではないんですが、多分ＨＳＰだと思う。
わたしもＨＳＰなので君が書いていることすべて当てはまってたから。
でも確実ではないから、一つの考えとして頭に入れておいてね！ あああさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年7月16日
HSP。2枚目 誰かに相談出来たらいいんですけどね、難しいですよね…私もできないですし。
自分に合ったストレス発散法を見つけたり、リラックスする時間を作ってゆっくりダラダラ過ごしてみたり。趣味を見つけて没頭してみたり、それで心が少し休まると思うんです。
絵を描くのが好き、YouTubeをみるのが好き、音楽が好き、なんでもいいんです。
好きなことを見つけて、没頭してみてください。
世界はこんなに広いんだから。自分のことを責めるより、大事にしてあげてください。

私はプロ野球が好きなので毎日試合を見たり、グッズを買ったり、球場に行ってみたり。たった一度きりの人生楽しみましょ、！ りん#獅子女さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年7月16日
HSP。1枚目 挨拶省略
敬語で書きますね。

まず知っていると思いますがHSPは病気、障がいではなく気質で、正確な判断基準はありません

私もHSPっぽくて、悩むことが多いです。
症状？としては
○大きな音、大人数が苦手
○疲れやすい
○言われたことを忘れられない
(特に注意や悪口のようなマイナスなもの)
○涙もろい、本音を言うと涙が出る
○優先順位は自分＜他人
○予定が近づくと憂鬱な気分になる
○何をするにも迷惑だと思う
どなどです…
でもHSPっていい部分もあると思っていて、
他人の気持ちが考えられるとか細かいミスに気づきやすいとか。
ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかだと思っていて、先ほど説明したように病気では無いため治療法はありません。一生付き合っていく気質、特性なんだから、ポジティブに捉えたほうが良い。
簡単なことでは無いけど、少し考え方を変えるだけで見える世界が変わると思っています。

HSPって我慢しやすいというか、もしかしたらそれで心がボロボロになってしまうことがあると思うんです。実際私も不登校になりましたし、現在進行形で続いています。
書ききれないので二枚目に続きます。 りん#獅子女さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年7月16日

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相談タイトル：「これはHSPですか？」