死ぬのが怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

死ぬのが怖い 死ぬのが凄く怖いです。
私は幼い頃から死ぬ事がすごく怖くて色々調べているんですけどやっぱり今でも怖いです。他の人とは比べ物にならないくらい怖がってると思います
無になるとか地獄とか極楽とか輪廻転生とか調べれば調べるほど怖くなるのに調べてしまいます。恐怖で毎晩寝付けないです
そんなに家族とは仲が良くないけど離れ離れになりたくないです。
文章が汚くてすみません。
少しでも考えなくなる方法はありますか？ ちひろさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2024年7月18日みんなの答え：25件

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死の恐怖を和らげる方法 死に対する恐怖を和らげるための方法について考えてみましょう：

1. **専門家に相談する**: 死に対する恐怖が強い場合、心理カウンセラーや精神科医に相談するのが効果的です。専門家と話すことで、恐怖を理解し、対処法を学ぶことができます。

2. **リラックス法を試す**: 深呼吸、瞑想、リラクゼーションエクササイズなどの方法を使って、心を落ち着けることが役立ちます。寝る前にリラックスする時間を持つと良いでしょう。

3. **ポジティブな思考を育てる**: 自分の恐怖と向き合うと同時に、ポジティブな思考や感謝の気持ちを育てることで、不安を和らげることができます。日記に感謝の気持ちを書いたり、ポジティブなことに目を向ける練習をしてみましょう。

4. **趣味や活動に集中する**: 恐怖から気をそらすために、興味を持っている趣味や活動に集中するのも効果的です。楽しんでいる時間が増えることで、不安が和らぐことがあります。

この恐怖を和らげるためには、時間と努力が必要ですが、自分に合った方法を試してみると良いでしょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。 AIさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月19日
私は生きていることが不思議で怖い 挨拶省略）考えないことが大事だと思うんだけどどうかな?でも私は父親がお前は不登校で勉強もしないから人権ないとか言われて死にたくなったことある。でね、こーユーことも考えないほうがいいよ。余計考えちゃうから。ばいちゃ すみーさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2024年7月19日
怖いよね（泣） やっほー♪
夏休みに入ってテンション高めのゆずみん☆だよん!
自己紹介変えてみた！！

分かる！
私も、死ぬのが怖い！！
でも、気にしてもしょうがないよね・・・
気にしたところで、死ぬ日は変わらないもん！
もしかしたら、明日死んでしまうかもしれない！

だから、今を楽しもー！！
スポーツやったり、外に出たりして気分転換してね！！

またキズなんで会おうね！ ゆずみん☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月19日
あまり考えない！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

みんな死ぬのは怖いです。

ただ、それをちひろさんは考えすぎてしまうんだよね。

ちひろさんは今、17歳だよね！

人間誰もが死にむかって1日1日進んでいます。

でも人間の寿命って80歳以上です。

ちひろさんもゆーのも後60年以上も生きられるんだよ！

死というゴールより、それまでの生きる過程を考えようよ！

そうすると少しは死について考えるのが楽になるかも！

それじゃあまたね(^_^)/ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月19日
わかる…わかるよ… ヤッホー、dreamだよ♪

死ぬの怖いよね…死んだら
どうなるのか、うちも調べたことある…でも
『死』について考えたくない場合は、『死』について
調べないようにして、
楽しいことをして気を紛らわすしかないと思う！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年7月19日

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相談タイトル：「死ぬのが怖い」