自制ができない、、、
ハロー！色々だよ！
本題
自制ができないです、、、
宿題が終わってないのにアイパッドみちゃって、いつのまにか30分も経ってる、、、こんなことがしょっちゅうです。
もういやです。
アイパッドに依存しちゃってます。
どうやったら自制できますか？
教えてください
お願いします 色々さん（京都・11さい）からの相談
とうこう日：2024年7月20日みんなの答え：2件
本題
自制ができないです、、、
宿題が終わってないのにアイパッドみちゃって、いつのまにか30分も経ってる、、、こんなことがしょっちゅうです。
もういやです。
アイパッドに依存しちゃってます。
どうやったら自制できますか？
教えてください
お願いします 色々さん（京都・11さい）からの相談
とうこう日：2024年7月20日みんなの答え：2件
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電子機器依存ね こんにちは、晴天です。
電子機器依存の一番効果的な対処法は、それから離れることなのですが、すごい難しいことだと思います。そのため、一日、可能なら一週間タブレット端末の使用を断ってみたらどうでしょうか。その断つ時間の中で読書とか電子機器を使わない楽しいことを見つけてみるのも重要です。
ただ依存が激しい場合は、専門家への相談も検討して下さい。 晴天さん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年7月22日 -
予定立てるとか？ こんにちは！
解消方法だと例えば…
iPadを見る時間を決めたり、
もしiPadが勉強してて近くにあるなら見えないところに置いたり、
○○分まで勉強してiPadを見ないぞ！
とか決めたりとか？
頑張れ！
かめさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月22日
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- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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