夏休みに垢抜けたい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夏休みに垢抜けたい！！ 初めまして！想音です！よろしくね♪

タイトル通り、夏休み中に垢抜けたいです！！
具体的にはダイエットや足痩せです！

骨格ウェーブに効くダイエットや足痩せ教えてください！！

ご回答よろしくお願いします！！

想音さん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2024年7月24日みんなの答え：5件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

おすすめです！ 私も夏休みなどの長い期間に痩せたいなと思っていました。
おすすめは、なるねぇさんです！
気軽にできるので調べてみてください！ ごりちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月27日
こんにちはLUNAです！ 自分は［トレぴな］っていう人の動画を見てるよ！骨格ウエーブの自分でも足痩せとかは3日くらいでましになった！その人足以外にもお腹痩せもあるからぜひ見てみてね～参考になると幸いです…気になることがあったら全部答えるよ！垢抜けならお任せして LUNAさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
足痩せたいですよね、、、 めろんでーす！
本題
私も足痩せしたいです(T_T)足痩せのストレッチを教えてほしいとのことですよね！
まずですね、横向きで寝たままの状態になり、下側の手は床の頭の方に伸ばします。次に横に寝たまま、下側の足を曲げ上側の足を手で持ち、息をはきながら少し後ろに引っ張ります。太ももは床に並行になるように意識して10秒15秒ほどキープします。このとき足は引っ張りすぎず、気持ちよく伸びていることを感じましょう。これ結構いいので使ってみてください！
またキズなんで会いましょーね！ めろんさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
私も頑張る！ ヤッホー、るるだよ♪

私は、筋トレもいいと思うけど、
筋肉が付きすぎると太く見えちゃうのね．

だから、筋トレ+マッサージが、
いいと思うな♪

参考になったかな？

じゃ、またね♪

＃るる。さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
私も垢ぬけ中！ こんにちは！抹茶です
今私も垢ぬけ中です！
♯本題
１なるねえの足痩せ
２トレぴなの下腹痩せ
３顔痩せ
骨格ウェーブに似合う服とか参考にして！
うちも骨格ウェーブ
４お風呂入る前髪をとかす
5二の腕痩せ、腕痩せ
６太ももせ
７朝、夜顔を洗う〝化粧水大事！〟 抹茶さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「夏休みに垢抜けたい！！」