どうしたらいい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかるかも！ やっほ～さらなだよ！
私もねこうみえてもテニス習ってるんだ！（←こう見えてってなんだよ）私も時々そういう時期あったよ！
年下からのアドバイスはね…試合とかはべつにあっちのほうが強いんだし負けてもいいや～とかってマイナス思考したらなぜか緊張が和らいだよ！
年下から失礼します！ さらなさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
笑えばいい 笑えばいいんじゃないですか？
なんかYouTubeとかで爆笑動画とか見たり、、、、
あとはやっぱ他の方も言ってるように深呼吸ですかね 包帯あややさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
ポジティブにっ！ こんちゃ！pyonぴょんだよ！
最近ミュージックにハマってます！（どうでもいい）
【本題】
pyonぴょんは手汗かいてベトベトする…。
緊張した時は、力を入れる→一気に抜くを繰り返すか、10秒間ジャンプするよ！
あとは…保健の授業で聞いたんだけど、某スポーツ選手は好きな音楽を聴いているんだって！いつ聴いてるんだr((
失敗しても頑張ればいーや！っていうポジティブな考えを持つといいよ！

ばいちゃ！ pyonぴょん＃すとぷり＃東方＃同担拒否さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月25日
一緒だ！ やほあゆー！夏休みの宿題が終わらない愛結だよ(≧∇≦)/

(≧∇≦)本題(≧∇≦)
愛結も習い事行く前に、失敗したらどうしよう…とか色々考えちゃう！緊張もめっちゃする…

愛結がしてることは、まずストレッチをしたり深呼吸をしたり一旦落ち着くこと！

参考になってくれたら嬉しいな！

またキズなんでね！ばいあゆー！(≧∇≦)/~~~ 愛結／あゆ／IVE推し／夏休み~！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月25日
Me too!! こんにちは。陸上部に入っております、うっちーです。
分かります。その気持ちめっちゃわかります。大会前とか、めちゃくちゃ緊張します。お腹痛くなって、そこでかいた汗でさらに寒くなって腹痛くなる、そん時は、トイレで用を足したりするんですが、しんどいですよね。僕は、次の楽しみなことを思い浮かべて頑張っています。例えば、阪神ファンなんですけど、これ頑張れば、阪神の中継が観れるとか、そんなこと考えてると、緊張は緩和されるのかもしれないですね。 うっちーさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2024年7月25日
わかる！ 真友梨だよ！nice to meet you。(？)

緊張を和らげる方法についてだけど、いくつか試してみるといいかもしれないね。例えば、深呼吸をすることや、軽いストレッチをすることが効果的だよ。あとは、試合前に自分にポジティブな言葉をかけてあげるのもいいかも！君ならできるって、自分に言ってあげてね！ 真友梨さん（徳島・9さい）からの答え
とうこう日：2024年7月25日

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相談タイトル：「どうしたらいい？」