水泳で…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

水泳で… 初の質問ですm(__)m

文章おかしい所あったらごめんなさい

ー本題ー

現在小6の桜と言います

小学校での水泳授業はもう終わりまして
今更感もあるんですけど(笑)

クロールで泳いでいる時
25mは泳げるんですけど、50m続けて泳ごうとすると
体力が尽きて半分で止まってしまいます…

なので最高記録は37mとかです

足が疲れてきて重く感じてしまい
どんどん沈んでしまいます

どうしたら50m泳げるようになるんですかね？

回答待ってます 桜さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年7月25日みんなの答え：6件

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泳ぐのってむずいよね、、 こんにちは！さらです！幼稚園生の頃から習ってました！

本題
25メートル泳げることはすごいと思う！50メートル泳ぎ切るには、

・足が疲れてしまうんだったら手に力を入れよう！
(水泳習ってるとアップで50メートルとかよくあった。その時は体を大きく動いて足はあまりバタバタせず腕に力入れて優雅に泳ぐことを意識してた)

・けのび(最初の壁キックするやつ)はしっかり頭まで潜って綺麗なフォームで思いっきり！少しバタ足をして浮き上がる
(最初で5メートル、10メートルはきついから無理しない程度に)

・市民プールなどに行って、楽しんで泳いだり、たくさん泳いで体力や筋力をつけたりコツコツやってみよう！
くらいかな！水泳はカロリーも消費するし筋肉も全体について綺麗な体型になるし体の使い方も上手くなる！
ばいび！ さらさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
あきらめないで！！！ こんにちわこんばんわ
enaです！

水泳，難しいですよね！
でも、コツを掴むともっと楽しく泳げますよ！
私は、水泳を習っていて、もう中学生なのでやめてしまったんですけど、、、
私が教える3つのポイント！
1、最初の5mは蹴伸びで進め
2、足に力を入れすぎず、腕をしっかり伸ばして
3、諦めるな

桜ちゃん，クロール50m泳げるように頑張って！！！ enaさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
きついよね… こんちゃっmiikaだよっ名前覚えてくれたらうれぴっ！！

ー本題ー
miikaも水泳やっています！
50mクロール泳いだことあります
miikaは呼吸を３回に1回で泳ぎました
『いけるいける！』と思っとけば以外と泳げますよ

短文ですみません(＞人＜;)
じゃっまたキズなんでねっ！！
ばぁい miikaさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
水泳1級 体力全部最初から使うんじゃなくて自分のペースで泳ぐどんなに他が速くても自分のペースで泳ぐ後は皆に応援してもらう諦めない勇気が出る50メートル泳げたらちょっとずつペースを上げる
厨二病さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
50m泳ぐ方法！ こんにちわっ、あんずです！
私は年中くらい？の時からスイミング習ってるから（今はやめたけど）100mはどれでも余裕！(｀・ω・´)で、50メートル泳ぐコツは、
①手をを遅めに回す！
②足でバタ足する位置は一番深さでバタ足する！
③息継ぎする時は空気を大きくすう！
④息が辛くなったら水中で息を吐いて、息継ぎの時にすう！
⑤あとはいっぱい泳いだら自然と肺活量も体力もつくよ！！
またきずなんで会おうね！ あんずさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日
がんばって！ 僕も水泳をやっているのですが最初はバテてばっかりでした。

①「けのび」を大切に！

②「ターン」はゆっくり丁寧に！

③はじめは少し速く泳いでみる！勢い（頑張りすぎるとバテテしまう）

を意識しながらやると少し楽になると思います！
たわしさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月26日

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相談タイトル：「水泳で…」