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自己肯定感をあげたい きずなんのみんなやほー
りあんだよん
なんか急にガチな話になっちゃうんだけど笑、そのりあんの悩みはすっごい自己肯定感が低いことなの。なんで自己肯定感がさがるかっていうと、インスタとかでみんな友達と遊びに行ってたり、LINEのアイコンがすごい充実しててそれに比べて自分は友達少ないし、インスタのフォロワーも一桁だし、外にも出ないでただ、ダラダラしてるみたいな、なんで自分はこうなんだろって思っちゃう笑。そんな気にしなければいいと思うかもしれないけど現実はうまくいかなくて、、。だけどそんな時だからこそ自己肯定感をあげて友達に依存するのをやめたい！
だれかアドバイスくれたら嬉しいです！ りあんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年7月28日みんなの答え：1件

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  • あー、分かる。 ぽてぽてにゃっ！白猫です(｀･ω･´)

    ほんっとに共感です！

    私も周りの子達よりも友達の数が少ないし、最後に友達同士で遊びに
    行ったのなんて10か月前ですし(笑)
    それに比べて周りはキラキラしてて、同じような日々を延々と繰り返す
    私なんかと全然違うなって。

    でも…私は今、できるだけ

    「皆がああやって遊んでる間、私は勉強頑張って絵の腕を上げようとしてて…
    自分の時間に打ち込めるなんて最高！」

    と考えるようにしています。
    皆が遊んでいる間に私は自分のスキルを上げようとしてるだなんて、
    なんてすばらしいんだと。

    ですから、主さんもまずは「何かに打ち込めること」
    を探すのがいいんじゃないかな。
    絵でも、勉強でも、スポーツでも、歌でも、なんでも。

    それから、前に本で読んだ内容なんですけど…
    「寝る前に今日あった嬉しいことと嫌だったことを3つずつ書く」と、
    幸せホルモンだっけ、そういうのが増えるみたいです。
    自己肯定感に繋がるかは分からないですが、やってみる価値はあると思いますよ！

    では〜！りあんさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★         白猫〜いっぱいもふもふしてなのにゃ〜さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年7月29日
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