吹部のコンクールで緊張しない方法は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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逆に緊張を楽しんで！ こんにちわ吹奏楽部長のクラパートの
みかんです♪私は
終わった後のことを考えています。
例えば差し入れあるかな？次の曲はなにかな？皆と笑って終われるかな？と沢山
想像して常に未来を見ています(中二病みたいになってごめん)だけど無理なら
他の人と緊張を話題にしてみてください！
みかんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月30日
逆に緊張を楽しんで！ こんにちは！吹奏楽部長のクラの
みかんです！情報ツメツメでごめん！
私はコンクールの後を想像していま～す！
このあとは皆と笑って終われるかな？
差し入れあるかな？次の曲はなにかな？
と関係のないことに結びつけてます。
部長ながらよくないけどその方が気楽！
だからその時はワクワクしながら未来を
生きている感覚になります！
逆に緊張を楽しんで、部活の皆と過ごしてみて！ みかんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月30日
おまじない！ ピアノ歴6年のやづです！
私も、コンクール結構出てるくせにいつも緊張しますw(そういえば1週間後コンクールだ…)私の場合、ステージに上がる直前におまじないをします！しかもそれが結構効くんです！
やり方
1片方の手のひらにもう片方の手で「人」という字を3回描きます。
2その手で薬を飲むような動作をします。
これだけ！ちょっと緊張がほぐれます。
あとは、練習してとにかく「今回は大丈夫、上手くできる」と自信をつけることです！かなり自信がある時は全然緊張しませんでした！
ミミさん、コンクール頑張ってください！！！ やづさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日
コンクール こんにちはこここです。
吹部でクラしてます！

本題

コンクールってめっちゃ緊張するよね
私は、授業中とかにメガネかけてるので、
本番は外して吹きました。
お客さんの顔もぼやけて見えないし、効果的でした!

PS

私はコンクール、無事金賞取ることができました！
ミミさんもガンバ！ こここさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日
だらしなく！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ミミさんはもう充分練習してきたのだから、自信を持つべきなのです！

ただ「頑張ろう」「ミスしちゃダメ」って思うと緊張しちゃうよね。

常に１００％を求める性格だから緊張するんだと思う。

ここは逆転の発想で、「だらしなく」って思って、演奏するといいと思う。

「かっこよく」「ミスできない」と思うと緊張して１００％の力が出せないから、

「だらしなく」「失敗は仕方ない」と思うと意外とリラックスできて持っている力が１００％出せると思います！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日
自信をもって！ やっほー！吹部でトランペット担当してるらんらんだよ！

私はこの前15日に地区大会のコンクールがありました！結果は銅賞だった＾＾

私がコンクール当日に緊張をほぐすために使った方法は

「大丈夫！私なら大丈夫！」「自分はうまい！」

こうやって心の中でひたすら落ち着かせてたり、自信を上げてった！

ミミさんもそうしてみるといいよ！

大変かもだけど県大会がんばれ！！ らんらんさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日
緊張！ どうも！みーなです_(._.)_
よろしくね！

‐早速本題☆‐

みーなはよくピアノの発表会があって

すごく緊張するよ

そういう時は

深呼吸をしたり

絶対に大丈夫。と自分に言い聞かせたり

手だけで練習をしたり

しているよ♪

参考になると嬉しいな☆

じゃあまたね(@^^)/~~~ みーなさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月29日

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相談タイトル：「吹部のコンクールで緊張しない方法は？」