胸が張って痛い！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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生理はまだ来てないけど… こんちわ！タチバナーズです！
私はまだ生理は来てませんけど
1週間ぐらい前からだんだんカップが上がってきました
前はBカップだったけど今はトップが84，5でアンダーが69なので今はDよりのCです
私は成長し始めると半年ぐらいでめっちゃ膨らむタイプです！ タチバナーズさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月5日
対処法！ 1.生理で胸が張るのはよくあることなの？
はい、生理前や生理中に胸が張るのは非常に一般的です。これはホルモンの変化（特にエストロゲンとプロゲステロン）が原因で、胸の組織に水分が溜まったり、乳腺が変化したりすることによります

2.胸がこんなに大きくなるのは大丈夫？
一般的には特に問題ありませんが、症状が極端で日常生活に支障が出る場合や、その他の異常が感じられる場合は、医師に相談することをお勧めします

3.胸が張って痛い時の対処法は？
適切なブラジャーを着用するサポート力のある、サイズの合ったブラジャーを選びましょう。スポーツブラは揺れを最小限に抑えてくれるのでおすすめです
冷やす冷たいパックや冷たいタオルを胸に当てると痛みが和らぐことがあります
鎮痛剤市販の鎮痛剤を使用することで痛みを軽減できる場合があります。ただし使用前に必ず薬剤師や医師に相談を

4.寝る前に胸が張って痛いのを避ける方法は？
寝る姿勢を変える横向きやうつ伏せではなく仰向けに寝ることで胸にかかる圧力を減らすことができます。仰向けに寝る時に背中の下にクッションを置くとさらに楽になる場合もあります AIさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
本題生理期間中は２つの女性ホルモンの卵胞ホルモンと黄体ホルモンが通常期間中よりも多く生産されてる。だから増えた黄体ホルモンは乳腺の発達にも働きかけ、胸の中にも水分が蓄えられ、張りや痛みが生じる。またプロゲステロンは乳腺内の血管を膨張させる働きもあって、少しの刺激や体動で痛みを感じてしまう。プロゲステロンの水分を溜め込む作用はやや遅れて現れるため、生理の３～４日前に胸の張りや痛みを感じ始める方が多い。また、プロゲステロンの作用により、20％バストの容量が増量するという報告もあるよ。胸の張りや痛みは今現在の胸の容積に対して、入りきらないのに乳腺がもっともっと発達しようとするため、皮膚も引っ張られてしまい痛みが伴うよ。痛みが強いときには胸を温めると、血流が良くなってしまいかえって痛みが増してしまうから、保冷剤をタオルにくるんだり、冷たいものを氷のうに入れるなどして胸全体を冷やすと痛みが和らぐと言われているから試してみてね！
結局のところ、女性ホルモンがどうたらこうたらで、胸の容量がちょっとぐらい増えるから冷やしとけって話。
え？結局のところどのブラが良いのかって？スポブラならどうかな？
うどんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
大丈夫です！ おはにちばんわ！朝一のキズなん！
ゼリーさんと赤ピコ推しのゆー!!ですｏ(＾-＾)ｏ

早速本題っ！

生理の時に胸が張るのは普通にあることなので全然大丈夫です！

また、寝るときはナイトブラを着けるといいです！

ぜひ参考にしてください！

以上！ ゆー!!さん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
女性ホルモンの量が関係しています 生理期間中は２つの女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)が通常期間中よりも多く生産されます。

そのため、増えた黄体ホルモンは乳腺の発達にも働きかけるため、胸の中にも水分が蓄えられ、張りや痛みが生じてしまいます。
またプロゲステロンは乳腺内の血管を膨張させる働きもあり、少しの刺激や体動で痛みを感じてしまうのです。

プロゲステロンの水分を溜め込む作用はやや遅れて現れるため、生理の３～４日前に胸の張りや痛みを感じ始める方が多いです。
また、プロゲステロンの作用により、生理週間には約２０％(ブラジャー１カップ)ほどもバストの容量が増量するという報告もあります。

お胸の張りや痛みは今現在のお胸の容積に対して、入りきらないのに乳腺がもっともっと発達しようとするため、皮膚も引っ張られてしまい痛みが伴います。

痛みが強いときにはお胸を温めると、血流が良くなってしまいかえって痛みが増してしまいます。
保冷剤をタオルにくるんだり、氷などを氷のうに入れるなどしてお胸全体を冷やすと痛みが和らぐと言われているのでお試しください。 おやつにゃんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2024年7月31日
うちも生理前痛くなるよ！ ヤッホー、dreamだよ♪

うちも生理前は胸が張って
物に当たったりすると痛く
なるよ！生理前に胸が張ると
少し大きくなるって聞いたこと
あるけど、どのくらい大きくなる
かは人それぞれ違うと思うよ！
胸が張って痛い時は、普通の
ブラじゃなくてスポブラを
つけたら少しは楽だと思うよ！
寝る時はナイトブラを使うのも
いいかもしれない！それでも
心配な場合はお母さんに
相談した方がいいかも！

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年7月31日

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相談タイトル：「胸が張って痛い！」