イラつきを止める方法教えて～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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イライラ！ イライラしたときにおすすめな鎮め方は、

①、一旦一人になる。

②、好きなドラマや、番組を見る

③、友達に愚痴る

④、ゆっくりお風呂に入る

⑤、家族に話す

だよ！

あと私がやってるのは、自分が押して気持ちいいと思うツボを押したりすると、落ち着くよ！おすすめはすぐに押せるてのひらのツボ。

最後に、イライラしたら誰にでもいいから優しくしてみて。
自分の感情をコントロールする練習だよ！ toooooさん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月2日
ウンウン！ こんばんわ！ミーです！

そうだな！１，深呼吸２，好きな音楽を聞く３，ゲーム（スマホ、ＹｏｕＴｕｂｅ）をみる！かな！オススメは、音楽を聞く！おちつくもんね！
参考になったかな？？それでは！ばいばいきーんｗ ミーさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月2日
私なりの方法 私はイライラしたら、トイレに入って、誰にも聞こえない声で思ったことを遠慮せずに言うっていう方法でイライラを止めています！私と同い年ということは…ちょうど思春期かな？思春期ってイライラしやすいよね。一緒に頑張ろう♪ ハナっちさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月2日
イライラしたら肌荒れるよ？←は？ ①柔らかいものを殴る
②カラオケする
③ボカロとか聴く(ボカロじゃなくても)
④アニメ観る
⑤オタクになる！(グッズのビジュ良すぎ
てもイラつきますけど)
⑥自分に自信持つ れん@同性の子大好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
私の場合… コンチャース！パンダっス！

私の場合だけど、イライラする人がいるところから自分から離れるとか…
6秒間ゆっくり深呼吸をするとか…
あと自分の好きなことを思いっきり楽しんでやるとか…

みんなの答えをいろいろやっていたらそのうち自分にあった方法が見つかると思います。 パンダさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日
イライラしたら… ヤッホー、dreamだよ♪

イライラしたらこれを
試してみよう！

・深呼吸！
・イライラとは関係ない
ことを考える(自分が楽しい
ことをしているところや、
自分の推しのことなど、
イライラ以外のことなら
なんでもいいよ！)

それじゃあまたねっ♪ dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年8月1日

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相談タイトル：「イラつきを止める方法教えて～！」