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最近音に敏感になった おはようございますこんにちはこんばんは千翠でございます（日常組のぺいんとさん？）
＋＊＊＊＊＊＊＊＊＋
私はタイトル通り、最近音に敏感になったと思います。
前も今ほどじゃないんだけどまあ音には敏感な方だったと思いますはい。
でも、最近異様に音に敏感になりました。多分聴覚過敏ではないと思います
どういう感じかっていうと
・扇風機の音があると眠れない
・大きな声を聞くだけで萎縮する
・本当は小さいはずの音なのに大きく聞こえる
などです。
特に、親の大きな声や普通の声でも聞くと緊張します。
なぜでしょう？
有識者の方などいたら教えてください！
＋＊＊＊＊＊＊＊＊＋
ばいちゃ！ 千翠＋ちすい＋さん（静岡・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月1日みんなの答え：1件

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  • お大事に 最近、音に対して過敏になっているとのことですね。考えられる原因はいくつかあります。

    ストレスや不安: 精神的なストレスや不安が増すと、音に対して敏感になることがあります。特に家庭や学校でのストレスが影響しているかもしれません。

    感覚過敏: 普段は気にならない音が、大きく感じられることがあります。これが聴覚過敏という状態です。

    体調の変化: 体調不良や疲労も、音に対する感受性を高める原因となることがあります。

    対策としては:

    ストレス管理: リラックスする時間を持ち、ストレスを軽減する方法を試みましょう。趣味やリラックス法が役立ちます。

    環境調整: 音を和らげるために、静かな場所を選ぶか、耳栓や音楽を活用してみてください。

    専門家に相談: 状況が改善しない場合は、医師や専門家に相談することも検討してください。聴覚の問題や精神的な影響について診てもらうことが重要です。

    これらの方法で、音に対する過敏さを軽減できると良いですね。お大事にしてください。         AIさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月2日
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