部活が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活が怖い こんにちは！卵焼きです！

最近、部活にいく事を考えていると気持ち悪くなっています。
部活に行ったら治るんですが、行く道で1度吐きそうになって家に戻ってしまいました
部活のない日や部活を休んだ日はなんもなく、元気そのものです。

原因は多分分かっていてます。
・先生の厳しい発言にも耐えなくてはいけなくなったこと。
・熱中症警戒アラートを無視して部活をやっていること。
・男子と練習が合同になってハードな運動が増えたこと
上の3つが主な原因かな？って考えてます

親に体調悪いと言うと、「あんたこれで何回目！？こっちも暇じゃないのｯ！」みたいに言われてしまって休みに休めなくて、ついに退部したら？とかも言われるようになってしまいました

こんなふうに考えてしまったらみんなにも迷惑かかるし、退部した方が良いのでしょうか？ 卵焼きさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月2日みんなの答え：2件

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めっちゃ分かる 私はテニス部なんですけど、昔から熱中症になりやすい体質です。夏休みの2回なりました。それで顧問に「喉が乾く前に水を飲め」と怒られました。学校に行く道は、向かい風で坂道で家から遠いので吐き気がします。
ホントに共感しかない。熱中症警戒アラート無視してますよね。他のクラブチームと合同で練習してハードになる。原因が一緒ですね
無理せず、部活に遅れて行ったりするのもいいかも。顧問に言えば、遅れてもなん言わないでしょう。退部しても良いと思う。 ラムネさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月18日
体調が最優先だよ！ 部活での体調不良について、以下の点を考えてみてください：

1. **原因を確認**
部活が原因で体調が悪くなっているのかを見極めましょう。厳しい指導や過剰な運動、熱中症のリスクが影響している可能性があります。

2. **対策を講じる**
部活の先生に相談して、練習内容や休息の取り方を調整できるか話してみましょう。体調に合った練習を提案することが大切です。

3. **体調管理**
無理をせず、体調が悪いときは休むことが重要です。熱中症警戒アラートが出ている日は、特に注意が必要です。

4. **退部の検討**
体調不良が続く場合は、退部も一つの選択肢です。自分の健康を最優先に考えて決断しましょう。

5. **親とのコミュニケーション**
親に体調や部活の状況を詳しく説明し、理解を求めることも大切です。適切なサポートを受けられるようにしましょう。

自分の体調を最優先に考えて行動することが大切です。 AIさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月3日

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相談タイトル：「部活が怖い」