うつ伏せになると胸が痛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もあったよぉ こんにちは。中三のわっちゃんです。

わたしもまっちゃさんぐらいの年齢の時、うつ伏せで寝たいのにめっちゃ痛くて寝れませんでした。

そんな時にしていたのは、胸の下に手を入れることです。

うつ伏せだとどうしても胸の部分に体重がかかってしまって痛くなっちゃうけど

それを手で支えることで全然痛くなくなりました。胸の下の隙間に手を入れるだけなのでとっても簡単です！

ブラをしていても、どうしても胸に体重がかかってしまっていたかったと思うので、この方法を試してみてください！

役に立ちますように♪ わっちゃんさん（熊本・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日
私もハロハロこんにちはアイでーす♪よろしくお願いします！
私も同じです。胸の成長痛かもしれませんね。ブラをつけたほうが快適に寝れると思います。親には、うつ伏せになると胸が痛いと理由を説明すると良いと思います♪ アイさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月9日
同じく 私よろしく
タイトル通り私もうつ伏せになると痛い。
柔らかいものしいてもだめだった。 ｋｋさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月7日
柔らかいもの敷いたら？ こんにちは。メロンソーダ餅です。

柔らかくて薄めの座布団とか、柔らかくて低めの、枕敷いたらどうかな？
うつ伏せで寝ること最近はない私には言えることじゃないけど、参考にしてくれたら嬉しいなー…
じゃあまたどこかで会おう！ メロンソーダ餅さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月5日
分かります！ 私も胸がでてきたのですが、まっちゃさんのように、うつぶせになるなど、なにかがあたるなどしたら胸が痛いです…
対処法はわかりませんが、本などをみたらどうでしょうか
ご期待に応えれなかったらすみません。
m(_ _"m) アイさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2024年8月5日
私も! 私はまだ生理もきてないのにむねが膨らみ始めたのか、
うつ伏せ寝をするといたいです(°▽°)
なのですごく共感できます!
そういう時に、私は…
①眠りにつけると言う音楽を聴く
②アイマスクなどをしてみる
など…
まっちゃさんが寝やすくなる方法を見つけてみたらどうでしょうか？
参考になると嬉しいです！ うるみんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月5日
しゃーないのよ… わかるよわかるしんどいよねぇ。

私も一時期うつ伏せになれなかったですね。

うつ伏せ寝やすいの共感笑

えっと成長痛ってことはわかってるっぽいので対処法だけ…

下着を新調しましょう。

それでも痛いものは痛いので耐えですね…

ほんとこればっかりはねぇ。

頑張りましょう、私12歳ですが今はそんなに痛くないですよ。

10、11歳の頃が一番ピークだったかな！！ 潔癖症さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月3日
成長してると思う こんにちは、ナマハルマキです。

年齢的に大きくなってくる頃だと思います。
成長中や生理中は胸が痛みますよ。

うつ伏せじゃないと眠れないのを治す努力をしてみましょう。
私はもともと壁や人に背中をくっつけていないと寝れませんでした。
ですが、抱き枕を使うようになってからは背中に何かをくっつけなくても眠れるようになりました。(仰向けは苦しくて5分と持たない)

なので、うつ伏せじゃないと眠れない理由を見つけ出しましょう。

私の場合、極度な心配性で「背中という死角から襲われたらどうしよう」と思ってしまい、背中を守ってくれるものに背中を預けることで安心できていたんです。
なので最初は壁や人に背中を合わせつつ、抱き枕をだくようにして、少しずつ距離を話していくことで眠れる様になりました。
どうしても心配の時は背中側に抱き枕を置くことで安心できます。

参考にしてみてね。おつマキ！ ナマハルマキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月3日

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相談タイトル：「うつ伏せになると胸が痛い」