これって病気？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これって病気？ こんにちは！シキです。
ー本題ー
僕は、最近近所の騒音や車の走る音が以上に気になります。家にいるときも大きい音や些細な音が気になります。

また、学校にいるときは人ごみや周りの人が喋っていると気分が悪いです。

この前は終業式の真っ最中に気分が悪くなって保健室に行きました。

僕は昔から、何でもかんでも自分のせいなんじゃないかと考えすぎてしまいます。

これは病気なのでしょうか？僕的には精神科に行ったほうがいいのかな？と思っています。

親は「別にそういう時期だから大丈夫」と言って聞く耳を持ちません。

どうすればよいのでしょうか？ sikiさん（山形・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月2日みんなの答え：3件

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僕も！(力になれないかも) 僕も騒音が気になったから、お母さんに精神科に行きたーいと言ったら、小児科に行こうと言われました！( *｀ω´)ﾅﾝﾔﾈﾝ

僕は精神科に連れて行ってくれなそうな様子だけど、シキさんは親を説得して精神科に連れて行ってもらおう！！がんばれ！！

バイバイ(^^)／~~~ りつさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
HSPかな？ 高1のカピバラです。
sikiさんは、もしかしたらHSP気質があるのかもしれませんね。
私自身結構強めのHSPなのですが、周囲の音に過剰に反応してしまったり、ザワザワした空間や人混みで頭痛がして気持ち悪くなったりします。
また、あらゆることに対して考えすぎてしまう、気にしすぎてしまう（機嫌の悪い人がいると自分が何かしてしまったからではないかと思う、など…）ところもすごく共感します。ちなみに今も「この言い回しだと誤解されないかな…」と少しヒヤヒヤしながら文章を打っています（笑）。
しかもHSPではない人にはその感覚がわからないので、相談しても「気にしすぎ」「考えすぎなんじゃない？」で一蹴されてしまうので辛いですよね……。
HSPは病気ではなく気質なので、精神科に無理に行く必要はありませんが、人一倍疲れやすく心身に疲労が溜まりやすいので、休む時間や1人の時間をなるべく多く確保することが大切です。
私はたまにカウンセリングを受けて悩みを聞いてもらっています。
ネットで簡易的なHSP診断もできるのでぜひ一度受けてみてください。
しんどい時は無理せず休んでくださいね。 カピバラさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月7日
もしかしたら，，， こんにちは(^^)
もしかしたらあなたは，音に敏感で，他の人よりもストレスを感じやすいのかも！
そうだとしたら，他の人にはあなたの聞こえてる音が分からず，
わかってくれないことが多いから，
親にはきちんと「自分はこうしたい」と思っていることを伝えればいいのではないでしょうか。
それでもダメだったらわかってくれる人に相談してもいいし，
音が気になる時には，学校に許可をとれば，耳栓や，防音を防ぐアイテムなども使うことができるよ！

もし本当に辛かったら，そう言う病気もあるみたいだし，精神科に行ってもいいとおもう
むむさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月3日

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相談タイトル：「これって病気？」