トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
怪我中に出来ること こんにちは！ゆろゆろです！
早速本題！
前に体育館で試合を行っていた最中に、相手に足を踏まれて伸ばせない状態で無理やり伸ばしてしまった結果、プチってなって股関節付近の肉離れを起こしてしまいました。
前に病院で診てもらうと，全治2ヶ月と診断されました。
接骨院に行って実際に痛みのある場所などを触ってもらって確認とそこのアプローチをしてもらっています。
肉離れは過去に腿裏2回，腿外1回と3回経験しているのですが，どれも全治1週間ぐらいの軽い怪我だったので良かったのですが、今回は中度の肉離れなので結構な時間があるので，その時間でやっておいたらいいと思う練習があったら教えて欲しいです！ ゆろゆろさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年8月7日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
  • 腕と肩のトレーニング 下半身が回復するまでの間、上半身を鍛えることで全体の体力を維持できるよ。ダンベルやトレーニングバンドを使って、腕や肩の筋力を強化するエクササイズを行ってみて。 ねこほすけさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月9日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
短編小説への回答を書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
短編小説投稿について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
ニフティキッズのみんなで応援しよう！ANIMAX MUSIX 2024 FALL
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：給食

    アンケート実施期間：〜11月25日まで

  • 調査アンケート：おこづかい

    アンケート実施期間：〜12月2日まで

  • 調査アンケート：なりたい職業

    アンケート実施期間：〜12月9日まで

  • 調査アンケート：メール

    アンケート実施期間：〜12月16日まで

カテゴリごとの新着相談
ひよりんのお友だち紹介：キラキラ キャッチ！ティニピン
ニフティキッズ公式SNSのご紹介
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation