泣きたくなくても泣いちゃう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣きたくなくても泣いちゃう みなさんは視線恐怖症って知ってる?

視線恐怖症は何か小さい頃のトラウマやショックなどで視線を感じると怖いと感じることらしい！

わたし最近初めて聞いたんですけど、特徴を見ると「やばい自分に当てはまりすぎてる」と思った(；；)

私が小学1年生の頃に発表をしようと思って、算数の時間に発表したら間違えてしまったんだけど、その時に感じた視線がすごく怖くてトラウマが出来てしまって…。
そのトラウマができてから小学二年生から今(小学六年生)までずーっと学校で発表している時、
・必ず声が震える(すごく震える)
・めちゃくちゃ緊張する(心臓がバクバク、周りが見えない)
・緊張で体温が上がって発表したあと体温が37度ごえになる
・泣く時や涙目になる
とかが必ず出ちゃうんです。酷い時は過呼吸だったりもするし、黒板の前だと緊張10倍くらいあがる…

頑張って緊張をほぐそうとしても全然直らない！(´；ω；｀)
なので、怖すぎて全く自分から授業で発表できない…

これって自分だけですか?だとしたらほんとに直したい…(´；ω；｀)

チーズさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年8月7日みんなの答え：5件

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私も…！！ どーも！いちごアイスです。
私も、中学校行っても発表があるし、みんなの前で話さなければいけない時があるんだけど、その時に緊張しちゃって涙が出てきちゃうんだよね。小学校の時、スピーチがあるって聞いて学校行きたくなくなっちゃったし…でも頑張って行ったけど…！
でもこれの対処法が知りたいけどわからないからチーズさんの役に立たないかもしれないけど、お互い学校生活がんばろ！
チーズさんに幸せが訪れますように！
もうすぐで夏休み終わっちゃうから残りの夏休み楽しく過ごそう！
じゃあまたキズなんで会おうね☆
いい一年をお過ごしください♪ いちごアイスさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月10日
僕も同じ こんにちは
まきです
僕もチーズさんと同じ視線恐怖症です
いつもは大丈夫なのにある日突然なっちゃうんですよね
足がガタガタ震えたり涙目になったり
周りから冷たくみられているみたいで過呼吸になります
辛いですよね
対策方は知りませんが
少しでもチーズさんの助けになりたいです
誤字があったりしたらすいません

無理しないでね まきさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月10日
大丈夫だよ！ 私もあるんだけど発表の時にやだなって思うことが多くて、やりたくない
時もあるし、うちの学校は日直で前に出てやらなくちゃいけないんだけど
その時とかもすごく憂鬱（ゆううつ）な気分になったりするからやりたく
ないけど先生はダメとか言ってくるし学校に行きたく無くなったりもするし（学校は楽しいけど先生が嫌い）とにかく！つらいのはわかるし、
その辛さを知らない人達もいると思うけど学校生活など頑張って
ください！ LiSAさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月9日
対策方法！ こんちゃー。僕も人の視線が怖いです。対策方法は、
・ふちが太いメガネつける
そしたらいいぜ 視線恐怖症マンさん（選択なし・5さい）からの答え
とうこう日：2024年8月8日
あ、それうちも… はじめましてー。それうちもたぶんそうだよ。チーズさんの話聞いてそれうちだって思ったから。うちはある人に嫌われてて（確実に！）、それ以外の人もうちのこと嫌いなんじゃ…って。もうみんなやだ。誰も信じられなくなって。人の机運ぶとき（掃除で）うちに机運ばれた人が見てたら、サイアクって思ってるんじゃないかとか、（実際に「お前の机運ばれた人が可哀想だよ！」と言われた）あと発表すると恐怖と緊張でで身体が震えて「ええと……………○○です…」って頭が真っ白になる。泣くときもある、涙声？、涙目…（場合によって）、もう嫌すぎる。 ゆりりさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月8日

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相談タイトル：「泣きたくなくても泣いちゃう」