背泳ぎを早く泳ぐには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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背泳ぎね。 こんにちは、背泳ぎが大好きのいちごミルクです。
早速ですがコツを４つ教えますね
コツ１
呼吸を意識しすぎてあごが上がると、下半身は沈んでしまいます。
そうならないためのコツは、自分のおへそあたりに視線を向けること。こうすると少しあごを引いた姿勢になり、体が一直線になりやすい
コツ２
上に向かって振り上げるアップキックでは、最後まで力を入れると蹴り上げる動きになり、下半身が沈んでしまいます。力を入れて蹴るのは足の甲が後ろを向いているとき。つまり蹴り始めだけに力を入れて後ろに水を押します。
このときに足首を柔らかく使い、斜め下に蹴るように意識するのがコツ。足の甲が上を向き始めたら力を抜きます。
コツ３
ダウンキックでは水を下に押して体を浮かせますが、速く泳ぐためにはここでも推進力を得ることが重要。足の裏とふくらはぎで後ろに水を押すため、ひざを曲げずにお尻で脚を下ろすのがコツです。
コツ４
手が水に入るときと水から出るときにバシャバシャと水しぶきが上がると、大きな抵抗になります。全体的に手のストロークはゆっくりするのがポイント。手をやや速く動かすのは水中で水を押しているときだけです。 いちごミルクさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月13日
背泳ぎのコツ！ こんにちは！現役水泳部の中3です！

背泳ぎを早く泳ぐには深いところをかく必要があります！水面の近くをかいても全然進まないです！後は真上を見るといいと思います！

背泳ぎ難しいと思いますが頑張ってください！
参考になったら嬉しいです！ はーちゃんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月9日
これだけ意識して！！ るるるるると言います。私は、水泳だけが唯一の特徴です。
《背泳ぎを速く泳ぐコツ》これ意識してね！
・小指から水の中に入れる
・手を速く回す(肩甲骨を大きくうごかす)
・キックは小さく速く(けるように)
参考になれば嬉しいです。水泳頑張れ！！ るるるるるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月9日
一言だけど… どもどももくーうです！

背泳ぎを早くする方法（個人的に）
手をかくときに、指と指の間が空いていたらNO

指と指の間を閉じて。

バタバタを大きくじゃなくて少しだけ小さく早く。

合ってないかもしれないけれど、↑のことをやったらタイム早くなりました

参考になったらいいな！最後まで見てくれてありがとう！

ばいちゃ もくーうさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月9日

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相談タイトル：「背泳ぎを早く泳ぐには？」