不安です！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

不安です！ 家族って言うか気持ちの問題なのかもしれないけど・・・
毎日寂しくて不安になります。常に誰かそばにいてほしいです。
さっきまで朝だったのに気づいたら昼が過ぎて、夜になって、寝たらまた朝！それが怖いです。
友達がいたとしても遊べるわけでもないしLINEとかでやり取りできるわけでもないし、家族も常にいるわけではないし、一人で寂しいです。
「このまま時間が過ぎていったらどうしよう」そう言うのばっかり考えてしまって・・・近くにいる人に相談したいですが、「心配かけると相手にストレスがかかってしまうんじゃないか」相談できません。
考えすぎもあってか多分それで最近体調崩しました。(´；ω；`)
気を逸らしてても、ふとすると不安が押し寄せてきて涙が出てきます。
もう常に誰か「そばにいてー」「話聞いてー」って感じです。

長くなってしまいすいません、最後まで読んでいただきありがとうございます。
ごっちゃになってしまいましたが、
どうすればいいか良ければアドバイスなど「分かるっ！」って思った人お願いしますm(_ _)m
はっぴーさん（新潟・14さい）からの相談
とうこう日：2024年8月11日みんなの答え：1件

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わかるよ こんにちはー！ひーなです！
毎日寂しくて不安になるのは、本当に大変だと思うなー。時間が過ぎる感覚が怖いのも理解できるよー。まず、そんな気持ちを無理に隠さなくても大丈夫だよー。誰かに話したいと思うのは自然なことだから、信頼できる人に相談してみるのもいいかもしれないよー。

もし相談するのが難しいなら、自分の気持ちを日記に書いてみるのもおすすめだよー。書くことで心の整理ができるかもしれないし、自分の気持ちを見つめ直すきっかけになるかもー。

また、気を逸らすために好きなことを見つけるのも良いよー。音楽を聴いたり、絵を描いたり、趣味に没頭する時間を作ることで、少しでも心が楽になるかもしれないなー。

それでも不安が大きくなる時は、やっぱり誰かに相談することが大切だよー。小さなことでも、信頼できる友達や大人に話してみると、少し楽になれると思うよー。

君が安心できるように、心から応援してるからねー！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月12日

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